本书是作者在创办天河读书会之后，写下的感悟人生，启示人生的小短文。作者从读老子及其著作中，受益颇多， 因此也改变了自己的思维方式、处世态度，收获了身心的健康和快乐幸福的人生。
快 乐
人人都向往快乐，快乐能使人心情愉悦。烦恼和快乐是天生的仇家，有它没我，有我没它，势不两立，不会同时出现。
人都希望自己快乐，也常常祝福别人快乐，但是人们很多时候快乐不起来，总是烦心事太多，被烦恼事缠绕。生活中、工作中有许多事情牵扯着，需要操心，很少有快乐的时候。偶尔的快乐也许是来自于听到某个好消息，让自己振奋，也会快乐一下子，但也就是一阵子，过后就又回到一大堆琐事中去了， 重新开始烦恼、疲累、劳心。而下一件能使人快乐的事情不知 何时才会有呢。
其实，快乐是可以常常有的，每时每刻都可以快乐着。找 不到快乐，觉得没什么事情可使自己快乐是因为对快乐的理解 有误区。人们通常认为：是外在的事情令我快乐，如果外在没 有能够使我快乐的事情，也就快乐不起来。这就完全错了，因为快乐不是外在给予的，而是自己内在就有的，快乐是可以自找的，没事还可以偷着乐呢。
快乐是内心喜悦的溢出，真正的快乐不是来自于外在，而是内在。心若静好，快乐常在。当我们的心纯净了，就会回归孩童般的本真，快乐就不需要理由，随时都会快乐着。即使是在忙这样那样的事情，即使是一大堆事情等着你去处理，你也会快快乐乐，甚至哼着小调，有条不紊地去做，在做的过程中， 你是快乐地享受着这一切。
只要你的心是明净的，你是大度不与人相争的，你是能够包容一切的，那么以你的眼光看出去，这个世界也如你的心 一般是静好的，你的心态、你的心情就是常常快乐的，快乐会和你常伴。
目 录
上篇 虹霓悟道
喜怒哀乐皆为人生
天河虹霓
愤和怒
炫耀
痛苦
自傲
敏感
急躁
快乐
抱怨
再论痛苦
攀比
嫉妒
大智若愚
面子
不生气
迷茫和浮躁
不发火
不抱怨
自闭
悲痛
热情
喜悦
责怪
直觉
抑郁
心灵的觉醒
岁月
修行
雨水
取经
彼岸
心外无物
天使与魔鬼
眼界
生命之旅
“敌人”
静
宁静
再谈宁静
当下
空虚
势利
心君
虚荣
冷漠
利他
精明
浮夸
觉醒之一
觉醒之二
觉醒之三
觉醒之四
“被需要”
人生是一场盛大的修行
静心
平凡
自在
真实
自卑与自尊
面具
虚假
平衡
挫折
生与死
改变
随缘
追求
清明
追思
心镜
敬畏
评判
执着
生命
长短
平常心
变通
尊严
污水
感恩所有
尊重
报恩
雷锋精神
尺度
爽直
“镜”“净”“静”“境”
知足
命运
格局
兴趣
生命的价值
魅力
能量
名奴
外求
仰视与俯视
信任
活出自我
端午
清闲
臣服
机会
行动力
随遇而安
追求完美
尊道厚德
勤
谦卑
德行
仁厚
质朴
责任
包容
忍耐
淡然
品性
抱一
释然
人格魅力
低调
守柔
坚持
宽恕
追求
海量
善良
耐心
乐观
敬畏
忠诚
团队精神
爱是生命的力量
婚姻之一
婚姻之二
妇女节
强势之一
强势之二
强势之三
朋友
孝顺之一
孝顺之二
感恩
不要让爱成为负担
汉正街
关系
贤惠
母亲
爱
友爱
父亲
微笑
儿童节
党的生日
浅谈家庭教育
下篇 天河读书
回到原点，找回爱与诚信
觉醒在灵魂深处
在红尘中修炼
活出生命本色，收获幸福人生
活着，到底是为了什么
满载喜悦，驶向幸福
思维的智慧与生命的价值
与快乐幸福同行
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