杨海蒂，曾为新闻记者兼节目主持人，现为《人民文学》编审、文汇出版社“金散文”文丛特邀主编，兼任三毛散文奖、方志敏文学奖、丁玲文学奖（散文奖）审读委主任（兼终评委），系“观音山杯”中国当代文学高峰论坛秘书长。著有文学、影视作品多部。作品入选百余种选本、选刊、年鉴、排行榜、教材教辅读本，并被应用于高考和中考试题。获丰子恺中外散文奖、丝路散文奖、孙犁文学奖等。

      作者笔下，上高原翻雪山，进神龙架和黑竹沟，登观音山，探墩仔寨。美丽的黔西南和黔东南斑斓多姿，尼阿多天梯壮观绮丽。往东南，过水墨徽州，登奇崛黄山，听扬州声声慢。作者认为，“放下”心里的偏见和固执，才能步履轻快地行走于天地间，观赏的景、领会过的情才生动可爱，才能真正“得大自然”。让我们跟随作者“行走”的脚步，倾心于自然的怀抱，倾倒于天地的造化，得到快乐，享受美好生活。

序：见过一面

高原之上，雪山之下

黑竹沟

神农架

尼阿多天梯

大好合山

历史深处的泾川

走在天地间

隐匿的王城

汉之玉

秘境

回望

北面山河

永远的丰碑

天赐玉山

怀美人

扬州慢

是为文成

南澳漫笔

从文天祥到彭湃

越王山下

墩仔寨

观音山

古贝州之春

登黄山记

徽州行

在美丽的黔西南

景东美如斯

大河家，小麦加

正北之北

在美丽的黔东南

岜沙　占里　加榜

德阳采风录

秦皇汉武皆来此

锡兰过大年

南海生北国

思想起

守望

调声悠悠

面朝大海

后记：放下，得大自然