《效率整理术：高效能人士的8个习惯》：
是什么妨碍了我们做事的效率和成就？
当被问及这个问题时，不少人的回答几乎千篇一律：时间不够用、物力不支持、财力等资源日益缩减、找不到机会，等等。但是进行更深入的了解后，我们往往会发现这些大都只是借口罢了，最根本的原因在于拖延。
刘畅是某知名广告公司的一名设计师，他才华横溢、能力突出，但工作效率却极低，时常不能按时完成工作任务。
一次，一位重要客户要刘畅按照要求设计一幅广告海报，并告诉他当天下班前提交。刘畅接过任务后，心想一天的时间足够用了，便不急不慌地打开网页浏览新闻、打开手机翻看朋友圈……当刘畅开始工作后，一会儿和朋友聊天、一会儿又去倒水喝……下午他的工作状态也是如此，结果下班时还没有做好海报。
晚上九点多，刘畅表示自己今晚得加班了，因为客户已经催促了好几次，他在网络上发给朋友一个抓狂的表情。谁知没过十分钟，他又和朋友聊起刚结束的NBA决赛来，他居然先看了一场比赛。结果是，由于时间太仓促，刘畅做出的海报几乎没有什么新意，连修改的时间都没有，客户很不满意。
对此，刘畅满腹怨言：“唉，我的时间总是不够用。”
“就是工作状态不对！拖延症重症患者！”领导直言不讳地说，“不到最后时刻不肯干活，两年里活生生被刘畅拖黄的项目就有三个。不算前期费用，损失也在十万元以上，这样的人再有才能，我也不敢重用。”
在生活节奏越来越快的今天，像刘畅一样做事拖延的人随处可见，“这件事情还是明天再想吧”“先看完这个电影，一会儿再写这份报告也不迟”……请注意，这是时间浪费和做事低效的“罪魁祸首”。我们的情绪也会因此陷入负面，负面情绪又会加重拖延行为，势必让事情变得越来越糟糕。
以回复信件为例，你是否发现自己经常在信件的开头写下这样的话：“真对不起这么久才给你回信”或者“很抱歉拖了很久才回复”。本来当初接收到邮件时就可以很愉快、很容易做回复，可是当你拖延了几天、几星期之后，众多邮件积累在一起的时候，你的思路就会混乱，回复时间变长。
拖延是毫无意义的——短暂的逃避之后事情依然要做。同样的工作内容，同样的八小时工作时间，有人可以利索地、完美地完成任务，有人却总要加班加点工作，而且完成效果也不理想。试想，老板会喜欢哪一类人呢？很明显，前者更容易获得上司的嘉奖、同事的敬佩和客户的信赖。
世界首富比尔·盖茨说过这样一段话：“凡是将应该做的事拖延而不立刻去做，而想留待将来再做的人总是弱者。凡是有力量、有能耐的人，都会在对一件事情充满兴趣、充满热忱的时候，就立刻迎头去做。”对此，我们不得不正视一个问题，那就是摆脱拖延的困扰，力争高效做事。
一位英国年轻人常常觉得工作让自己焦头烂额，寝食不安，而且看不到一点成功的希望，他整个人即将崩溃。于是，他决定去请教著名的小说家瓦尔特·司各特：“我想请教您，身为一个全球知名的作家，您每天是如何处理好那么多的工作，而且很快就能取得成功呢？您能不能给我一个明确的答案？”
瓦尔特·司各特友好地问年轻人：“你完成今天的工作了吗？”
年轻人摇摇头，“这是早晨，我一天的工作还没有开始呢。”
瓦尔特·司各特笑了笑，说道：“但是，我已经把今天的工作全部完成了。”
听了这句话，年轻人感到莫名其妙，对此瓦尔特·司各特解释道：“你一定要警惕那种使自己不能按时完成工作的习惯——我指的是，拖延磨蹭的习惯。要做的工作即刻去做，等工作完成后再去休息，千万不要在完成工作之前先去玩乐。如果说我是一位成功者的话，那么我想这就是我成功的原因。”
当你开始着手一件事情时，有时觉得无论如何都不想做，怎么办？为此，你可以给自己制订一个五分钟的整理计划。先将自己的疑虑、抗拒或胆怯暂时放到一边，先不要考虑各种长期计划，做事之前和自己做个约定，“我只要先做五分钟就好了”，或是“先做五分钟，然后再决定要不要继续下去”。
俗话说“万事开头难”，当你用心做了五分钟后，往往会觉得再继续做五分钟不是太难办的事情了。这是因为，拖延有时是由现实生活中为将来的事情忧虑而引起的。如果你发现将思绪投入当前的事情中，专心致志就能做完许多拖延下来的事，忧虑心理必然会消失，慢慢就形成一定的行动惯性。
比如，整理屋子是很多人都比较不喜欢的事情。可是，你不会看着又脏又乱的屋子而无动于衷吧？你越拖延，厌恶感越强，做起来越烦躁，就越不愿意做这件事。所以，不如趁厌恶感还未滋生前或比较弱的时候赶快行动，拿起清洁工具简单地整理一下。当发现房间变干净时，你的心情自然会变好，你就想再继续整理一会儿，这样很快就能使房间清洁，一切便会井然有序了。
当然，克服拖延最关键的是增强自制力，只有当自己有愿意改正的动力时，你才能舍弃暂时拖延带来的放松，愿意为日后的幸福忍受眼前的痛苦。
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