斯坦尼斯拉夫斯基
　　（1863～1938），世界著名演员、导演、戏剧教育家和理论家，他所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，在世界范围内产生了极大的影响。他坚持以"心理体验分析方法"为创作核心，后期又以"形体言语动作分析方法"丰富了以内心体验为核心的戏剧理论。《演员自我修养》是他的代表作，被称为是"演员的圣经"。

　　
　　《演员自我修养》是以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体著作，全书从艺术观、想象力、注意力、情感记忆等多方面讲述表演的方法和技巧。
　　不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。
　　普通大众通过读这本书，教你学会欣赏影视作品和表演、学习真实表达自我的方法、如何让自己更加自信、如何调动自己的情感素材去实现目标、像角色一样地去感受和思考，
　　也是一本职场升级、人生升级指南书。
　　本书适合演员、表演爱好者、艺考生、网红、主播、短视频达人以及想要升级自我的所有人。

　　
　　千万不要忘记斯坦尼斯拉夫斯基的教诲：爱自己心中的艺术，不要爱艺术中的自己。
　　--陈道明

　　这本书（《演员自我修养》）是以前我们做演员学习必修的书，小弟不才，看得比较慢，但这本书是一本很好的书。
　　--周星驰

　　《演员自我修养》现在有了俄文直译的版本，可喜可贺。我一直认为应该多关注"斯氏体系"，"斯氏体系"的价值是永jiu的。这是一本带你进入表演艺术世界的经典好书。
　　--中央戏剧学院院长郝戎