第一章 总在窝里的鹰永远也不会飞：自立的品质
自立是生存的开始
扔掉依赖的拐杖
第二章 挺起脊梁做人：自尊的品质
自尊造就人生奇迹
用行动捍卫自己的尊严
第三章 吾日三省吾身：自省的品质
自省的人才会有进步
在错误中学习和成长
第四章 敬人者，人恒敬之：尊重他人的品质
敬人者，人恒敬之
平等待人，消除歧视和偏见
第五章 忠于内心的使命感：忠诚的品质
忠诚爱国，不背叛自己的国家
不要因个人利益背叛忠诚
第六章 守护好内心的天平：正直的品质
正直是美德的基石
做正义的维护者和支持者
第七章 有责任心的人才有未来：负责的品质
学会对自己的行为负责
勇于负责，不要推卸责任
第八章 贩卖诚信等于贩卖自己：诚实的品质
人无信不立
诚实是最佳的策略
第九章 百善孝为先：孝顺的品质
孝顺是一种美德
关爱家人，帮父母分担家务
第十章 控制自己让你更强大：自制的品质
不要成为情绪的奴隶
培养坚强的自制力
第十一章 懂得感恩，你将得到更多：感恩的品质
真诚地感谢生活
用感激代替抱怨
第十二章 勿以善小而不为：善良的品质
幸福来自善待别人的心
给予比接受快乐
第十三章 谦卑到泥土里，然后长出花朵：谦逊的品质
培养谦和的美德
改掉骄傲的坏毛病
第十四章 海纳百川，有容乃大：宽容的品质
宽厚容人，不过于苛求别人
原谅别人的冒犯
第十五章 世界上就怕认真二字：认真的品质
培养认真的做事风格
不要做差不多先生
第十六章 每天超越自己多一点：积极进取的品质
每天都是一个新起点
超越自我，和自己比赛
第十七章 天下没有免费的午餐：勤奋的品质
勤奋是克服“先天不足”的良药
享受劳动的快乐
第十八章 在心灵播下快乐的种子：乐观的品质
在心灵播下快乐的种子
每天送给自己一个希望
第十九章 用笑脸迎接挫折：坚韧的品质
挫折是大自然的计划
在困难面前你需要重新站起来
第二十章 挑战生命中的不可能：勇敢的品质
推开虚掩的成功之门
勇于冒险，没有尝试就没有成功
第二十一章 成由节俭败由奢：节俭的品质
向伟人学习节俭精神
杜绝浪费的坏习惯
第二十二章 编织生命的精彩：热爱生命的品质
读懂生命，编织生命的精彩
做一个对社会有价值的人
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