这本书将向大家阐述如何在养育孩子的过程中，通过有温度的沟通，与孩子建立起温暖融洽的亲子关系，给足孩子底气，让他们可以笑对生活，可以想哭就哭，可以向父母报喜也报忧。 第1章，亲子关系对了，你们的世界就对了。这一章指出好的亲子关系，是孩子敢于告诉父母自己的“忧”，遇到困难的时候，能第一时间想到父母。 第2章，看见：给孩子足够的安全感。这一章告诉我们孩子需要被“看见”，以及我们到底要看见孩子什么，给出了静态和动态两个视角，不仅要看见孩子，还要让孩子感受到被看见、被接纳。 第3章，共情：让你们的关系更亲密。什么是真正的共情？这一章引用了“共心共情”的概念，带着大家一起学习调节情绪，用更为稳定平和的情绪去应对孩子的叛逆和哭闹，让这些“闹心”的时刻转化成亲子联结的机会。 第4章，鼓励：培养阳光乐观的孩子。孩子需要鼓励，就像植物需要水。孩子成长过程中会遇到大大小小的问题，这时候不仅需要在我们的鼓励下积极地面对，更需要在家长的引导下，学着独立解决问题。 第5章，赋能：为孩子的人生助力。这一章告诉家长要有意识地发现、挖掘孩子的潜能，在给孩子报兴趣班时要学会取舍。最重要的是，要培养孩子的选择力，因为只有自己学会了选择，才能更好地书写自己的人生。 第6章，滋养：营造温暖有爱的成长环境。在孩子的成长过程中，爸爸、妈妈需要扮演什么角色，提供什么样的陪伴，这一章会着重讲述。

第一章 亲子关系对了，你们的世界就对了
1.1 好的亲子关系，从这四件事开始
1.2 孩子有这些表现，说明你们的亲子关系好
工具1：爱心树——猜猜我有多爱你
第二章 看见：给孩子足够的安全感
2.1 安全的依恋关系中，孩子才能被看见
2.2 孩子三岁前，晚上多跟妈妈一起睡
2.3 当我们说“看见”孩子，我们究竟需要“看见”什么
2.4 用心倾听孩子的哭诉，到底有多重要
2.5 及时回应，才能让孩子感受到被“看见”
2.6 什么才是真正的“无条件接纳孩子”
2.7 养育女孩，要避开这两个误区
2.8 养育男孩，要避开这两个误区
工具2：绘制一幅孩子的成长地图
第三章 共情：让你们的关系更亲密
3.1 当孩子发脾气，为何“哄”不管用
3.2 家长越吼孩子越叛逆，这样沟通比吼一千次还有效
3.3 当孩子说“妈妈，我讨厌你”，你的第一反应很重要
3.4 规则教育：这样给孩子立规矩，孩子才不会抵触
3.5 允许孩子哭，比哄孩子笑更重要
3.6 你可能误会了延迟满足的真正意义
工具3：家庭情绪晴雨表
第四章 鼓励：培养阳光乐观的孩子
4.1 “孩子很聪明，就是不努力”这是一句毒鸡汤
4.2 培养孩子的自信，试试这十种鼓励方式
4.3 当孩子说“妈妈，我怕”，你的第一反应很重要
4.4 逆商教育，从给孩子“试错权”开始
4.5 放手是父母的必修课，独行是孩子的必修课
4.6 考不了第一，真的没什么大不了
工具4：害怕清单
工具5：成功日记
第五章 赋能：为孩子的人生助力
5.1 发现和挖掘孩子的“天赋”
5.2 孩子想放弃兴趣班，顺其自然还是“逼”一把
5.3 孩子说“妈妈，我不想上学”，父母该如何应对
5.4 见过世面的孩子，到底有什么不一样
5.5 想要孩子拥有完美的人生，从选择力的培养开始
工具6：兴趣班导航法
工具7：四叶草法则的执行表
第六章 滋养：营造温暖有爱的成长环境
6.1 没有一百分的妈妈，只有“孩子喜欢”的妈妈
6.2 让爸爸从“猪队友”升级为“养育合伙人”
6.3 “好好说话”的家庭，孩子更幸福
6.4 被老人“宠”大的孩子，更暖心
6.5 用心陪伴，给孩子涂上最温暖的人生底色
工具8：家庭打分手册
测一测，你的亲子关系是多少分