本书是作者整理的参与“网护森林保护高黎贡山”项目时对高黎贡山感悟的合集，书中展示了高黎贡山春夏秋冬四季景物、丰富的野生动植物、高黎贡山保护者的风采以及开展项目活动的点滴。本书摄影形式多样、图文并茂，让读者感受美好事物的同时，激发读者参与保护高黎贡山的热情。

序言
高黎贡山
高黎贡山之歌
春到高黎贡
大美高黎贡
情满高黎贡
数说高黎贡
夜游高良公
高黎贡山日出
平河之秋
南斋古驿站
大树杜鹃
高黎贡山枫叶红
高黎贡山秋色
摆老塘温泉
春水
龙潭
高脚岩瀑布
珍珠瀑布
听命湖
芒岗瀑布
百花岭热带雨林
巡护有感
巡护之歌
筑牢中缅边境生态安全屏障——高黎贡山巡护日记
探访北斋古道
记录灰叶猴（菲氏叶猴）
发现威氏绿绒蒿
遇见多尾褐凤蝶
“拜访”高黎贡山白眉长臂猿
大正岩下的秘密
寻找大理铠兰
追寻小熊猫
天台山走笔
黑水塘的森林童话
后记——乘物以游心