你内心的阴影是什么？这些阴影如何影响你？ 什么是影子工作？影子工作的目标是什么？ 影子工作的好处是什么？影子工作适合你吗？ 如何开始影子工作？开始影子工作有哪些技巧？如何通过影子工作开启你的治愈之旅？ 一本全面了解荣格阴影理论，从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。 内含日记练习，不需要任何基础，随时随地践行。专业阴影工作法导师执教，适合每一位初学者。 本书将荣格的阴影理论变成自我疗愈的实操指南，是自我人格认知及精进过程中的必读书之一。

在开始之前
导论
第1章
阴影之旅
第2章
练习活动
第3章
深入探索导引