绪论
一、排球项目的特征决定了下肢关节稳定性的重要性
二、下肢关节的稳定性左右了男排运动员专项能力的发挥
三、下肢关节的稳定性与男排运动员伤病的发生有很大的关联性
四、下肢关节稳定性评价及干预手段对提高排球训练效果的重要作用
第一章 文献综述
一、下肢关节运动解剖特点与功能
(一)髋关节
(二)膝关节
(三)踝关节
(四)下肢关节运动链
二、下肢关节稳定性的定义(概述)
三、下肢关节稳定性的影响因素
(一)性别、年龄及优势侧对下肢关节稳定性的影响
(二)本体感觉对下肢关节稳定性的影响
(三)肌肉力量和下肢关节稳定性的关系
(四)核心力量及稳定性与下肢关节稳定性的关系
(五)平衡能力对下肢关节稳定性的影响
四、下肢关节稳定性评价方法及测试指标的研究现状
(一)本体感觉测试
(二)等速肌力测试
(三)平衡能力测试
(四)核心力量及稳定性测试
(五)功能性动作筛查
五、下肢关节稳定性的训练方法及手段研究现状
(一)平衡及本体感觉训练
(二)核心训练
(三)身体运动功能训练
第二章 研究任务
第三章 研究对象与方法
一、研究对象
二、研究方法
(一)文献资料法
(二)专家访谈及问卷法
(三)测试法
(四)实验法
(五)数理统计法
三、研究路线
第四章 研究结果与分析
一、男排运动员下肢关节稳定性评价指标筛选研究
(一)初选指标体系的确定
(二)初选指标筛选
(三)二级指标筛选
(四)最终测试指标确定及分析
二、男排运动员下肢关节稳定性训练方法体系实证研究
(一)提高下肢关节稳定性训练方案总结
(二)训练方案实证研究结果分析
(三)小结
第五章 研究结论与展望
一、研究结论
二、研究展望
参考文献
附录1 功能性动作筛查
附录2 专家访谈提纲
附录3 专家问卷
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