本书汇集了上海外国语大学附属外国语学校部分优秀的外语学习者的学习经历、经验、体会和感悟，以期让其他外语学习者能够从他们身上学到行之有效的学习方法，同时也为外语教师和外语教育研究者进一步了解和研究优秀外语学习者的学习过程和成功的要素提供案例，进而推动课堂教学的改进，营造良好的外语学习环境。

英语篇
学海无涯“乐”作舟——我的英语学习之路
外语学习源于生活，又归于生活
砥节砺行而不觉——英语学习经验与体会
从外国语中学到外国语学院——英语学习经历与感悟
读万卷书，行万里路
如何完成英语学习中的自我突破？
多语篇
山高水长——外语学习的点点滴滴
用外语打败外语
外语学习中的艺与兴
积累运用与文化对话——逐梦双外语的长跑
因学习而热爱——双外语学习的经历和感悟
“乐”在其中——双外语学习的经历和感悟
多一门语言，多一种未来
学好外语并不难——多语种学习的经历和感悟
刻意而为，淡然处之，自我调整，感恩相助——双外语学习的心得和感悟
在两门外语的学习中“摸爬滚打”
多语种的“梦幻联动”——双外语学习的经验与感想
双外语学习探索历程
在阅读中成长，在交流中蜕变——双外语学习心得
学思结合，融会贯通——多语种学习的经历和感悟
一个非“原版娃”的外语学习之路
探索兴趣，收获成长——我的双外语学习之路
身在附中，目及世界——双外语学习的经验和收获
和外语做朋友——英法双语下的语言学习和成长经历
语言为我打开了世界的不同维度——多语种学习的感悟