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气机导引(内脏篇)/中华养生智慧丛书
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¥ 93.00
湖南大学
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ISBN:
9787516928721
作 者:
作者:张良维|责编:梅剑
出 版 社 :
华龄出版社
出版日期:
2025-01-01
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内容介绍
本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》,结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得,创编了一套适合广大群众练习的健身功法。该套功法包括攀足长筋肝脏功法、托掌旋腰肾脏功法、旋转乾坤肺脏功法、左右开弓心脏功法、引体旋天脾胃功法、手滚天轮炼丹功法,这些肢体动作强调筋骨肌肉的大开大展,导引气机的开合出入,从而对人体的肝、心、脾、肺、肾与丹田进行固养与调理,旨在活化脏腑传链机制,从改变内分泌,到改变心性品质,最终改善现代人体弱多病的生理状态。
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