本书第一章，参考和借鉴了《中国文化概论》《中国传统文化概论》的观点和内容，概括了太极拳文化的概念、内容和形式，提出了太极拳文化是围绕“太极拳”这个核心概念，包括其运动形式（套路、推手、功法）、流派、理论体系、训练体系、组织机构、服装器械、文艺作品等以太极拳为代号的人们所创造的与其直接相关的内容都属于太极拳文化的范畴。本书第二、三、四章节内容从太极拳运动的套路、推手和功法三个方面展开，全面阐释中国传统文化中《易经》辩证思维，儒、道文化精髓和传统中医理论以及中国传统武术文化在太极拳各种运动形式形成过程中的重要作用和深刻影响。认为：太极拳的套路和动作不仅仅是形式化的拳术动作，更是儒、释、道、医思想在身体运动中的具体体现。通过这些核心观念的贯穿，太极拳的套路具有一种深刻的哲学内涵，让练习者不仅获得了身体的健康，更领悟到了生命的平和、柔和、和谐的境界。本书第五章对太极拳在新中国不同发展阶段的变革进行了叙述，指出了改革开放后太极拳商品化的弊端，也提出了太极拳非物质文化遗产保护的路径和对策。