本书围绕当代精英青年所关心的话题展开。作者经营知识星球社群“花神妙华云境”8年，几乎日日与都市高知精英青年线上交流，由此对这一群体的所思所想、痛点迷茫有深刻感知。本书即为解决这一群体的痛点问题而作。 本书第一章介绍对人性的认识和对人情世故的习得；第二章讲述职场修炼之法；第三章关注情感婚恋中的博弈部分，包括如何对自身情况进行精准定位、如何选择适合自己的伴侣；第四章探究情感生活中的相处之道。此外，本书第五章为“无用之用”的内容，主要关注园林、诗歌、历史等话题中的意趣。这部分内容虽无直接之用，但对于有心人来说，或许也能提供灵感和启发。

第一章 深景：人性人间
01 贤友与奸友
02 识别忠诚品格
03 千里马识伯乐
04 穿透表象一：不为称号与头衔所误
05 穿透表象二：不为言语亲近所误
06 是友情还是男女之情
07 尹雪艳式的高情商范本
08 早期吴三桂式的高情商
09 嘴甜不是虚伪
10 避免做“饭局杀手”
11 用好社交账号，润物细无声
12 如何送礼才有高级感
13 青年男子如何给中年男士送礼
14 青年女子如何给中年女士送礼
第二章 天梯：职场修炼
01 社会资源与行业选择
02 入职要求“超配”的原委
03 如何面对有“瑕疵”的工作
04 庞春梅的崛起逻辑
05 储备终身不贬值的职业技能
06 高体能者与低体能者各有去处
07 发现同事的可爱
08 全职太太重回职场
09 一个宋朝中年人如何实现职场翻盘
第三章 弈局：择偶之道
01 亲密关系稳定的逻辑
02 高手的择偶方式
03 聪明人不选择自己的“上限对象”
04 年轻人的婚恋牌面
05 婚恋里“时机”的含义
06 婚恋里“近”的优势
07 婚恋市场上不只看优秀
08 婚恋里的特型人才
09 “欢喜流”的魅力
09 一线城市择偶难的解法
11 “国境线升降机”概念
12 择偶渠道含金量排序
13 相亲转化率
15 交友App上的“雷”
第四章 春风：相处之道
01 相亲时的提问和回答
02 与追求者的微妙相处
03 相亲中的“补相亲”
04 相亲对象临时改约
05 表白这个步骤能不能跳过
06 看不清楚，是因为他不让你看清楚
07 慎用“偷懒猛药”
08 如何与忙碌的伴侣相处
09 如何与有锋芒的伴侣相处
10 “异数”的魔力
11 相亲时如何判断离异者的靠谱度
12 如何体面地分手
13 结婚生子后的自我提升
14 男女相处中的常见错误
第五章 屏风：阅世万千
01 蕴秀背后的生产力
02 文字的机巧之乐
03 金火山的寓意
04 松风亭外的第一性原理
05 战争、NBA与日常生活
06 让阅读成为一件愉快的事
07 用阅读提高思辨能力与表达能力
08 “无我”与“藏锋”
09 抽象世界，不只有“美”
10 澎湃的生命力
后记