本书从实践的角度，深入比赛和训练一线，在理论与实践相结合的基础上，阐述了零基础的运动员如何正确起步加入训练，什么样的身体形态和心理状态可以从事撑竿跳高这项运动，如何解决技术问题、心理问题和伤病问题，运动员与教练员怎么配合，以及教练员在教学时需要规范和注意哪些教学问题等。本书梳理总结了撑竿跳高各个环节容易出现的技术问题，并结合作者自身经验作了分享，可以使练习者避免出现危险，降低危害的发生，提高练习者的兴趣。

第一章 撑竿跳高概述
第一节 撑竿跳高的历史发展
第二节 我国撑竿跳高的理论和运动水平发展历史
第三节 撑竿跳高运动员的选拔
第二章 撑竿跳高专项技术
第一节 选择竿子
第二节 持竿技术
第三节 助跑技术
第四节 插竿起跳技术
第五节 悬垂与摆体技术
第六节 摆体伸展与转体技术
第七节 过竿与落地技术
第三章 教练员教学指导与技巧
第一节 专项技术训练过程中的教学技能
第二节 教练员与运动员互动
第三节 持竿助跑教学与助跑力学分析
第四章 成为优秀撑竿跳高运动员
第一节 理论是提高运动水平的基础
第二节 中外运动员技术水平的比较
第五章 中外撑竿跳高运动水平的发展趋势
第一节 撑竿跳高项目的特征分析
第二节 力量训练的趋势与方法
第三节 优秀撑竿跳高运动员身体素质训练方法
第六章 撑竿跳高训练方法
第一节 制订科学的训练计划
第二节 撑竿跳高专项速度训练重点与应用
第三节 专项技术悬垂摆体阶段的训练方法
第四节 撑竿跳高力量训练
第五节 柔韧性训练
第七章 撑竿跳高训练年度计划方法范例
第一节 撑竿跳高冬季周期训练计划范例
第二节 撑竿跳高夏季周期训练计划范例
第八章 撑竿跳高比赛注意的问题
第一节 做好比赛前准备工作
第二节 运动员在比赛中心理素质的培养
第三节 充分适应比赛状态
第四节 撑竿跳高比赛裁判的主要职责
参考文献
后记