本书是关于民族传统体育训练的研究著作。本书主要对民族传统体育训练的科学理论与实践方法展开研究，首先阐述民族传统体育的基础理论与文化内涵，其次对民族传统体育的训练理论、训练基地建设进行分析，再次研究民族传统体育的体能训练方法，最后选取具有代表性的民族传统体育项目来分析其专项训练方法。本书紧扣主题，结构完整，内容丰富，图文并茂，理论与实践有机结合，能够为民族传统体育运动员科学训练和提高技能水平提供科学的理论指导与方法参考。

第一章 民族传统体育基础理论与文化内涵
第一节 民族传统体育的概念与内容
第二节 民族传统体育的特点与价值
第三节 民族传统体育文化的内涵与变迁
第二章 民族传统体育科学训练的理论指导
第一节 民族传统体育科学训练的理论基础
第二节 民族传统体育科学训练的原则与方法
第三节 民族传统体育科学训练的医务监督
第三章 民族传统体育体能训练理论与方法
第一节 民族传统体育体能训练的原则与科学原理
第二节 民族传统体育体能训练的内容与方法
第三节 民族传统体育体能训练的恢复手段
第四章 代表性民族传统体育的实践研究
第一节 武术套路训练
第二节 武术散打训练
第三节 中国式摔跤训练
第四节 舞龙舞狮训练
第五节 部分少数民族传统体育训练
第五章 民族传统体育训练基地建设研究
第一节 民族传统体育训练基地建设的必要性
第二节 民族传统体育训练基地建设的现状与问题
第三节 民族传统体育训练基地建设的优化策略
参考文献