个人成长专家罗宾·夏玛在20多年前提出了“凌晨5点俱乐部”这一概念，以颠覆性的晨间重塑计划帮助读者激发个人自律，并将多年个人成功的经验凝聚在本书中。 阅读本书，你将学会： 一个简明的“20/20/20公式”，让你在早起时灵感迸发、自律专注。 四种维持自律的策略，激发你的天赋、才能，实现梦想。 成为天才的十种策略，助你突破成就边界，收获幸福感和人生满足感。

第1章 突如其来的危险之举
第2章 铸就传奇的每日哲学
第3章 铿锵三人行
第4章 放下平庸和一切平凡
第5章 探索奇妙的晨间习惯之旅
第6章 精进不缀方能登峰造极
第7章 真正的财富源于自律
第8章 凌晨5点法则：伟大的晨间作息
第9章 通向非凡之路
第10章 历史创造者的四个聚焦点
第11章 把握生活的潮汐
第12章 探索习惯养成的法则
第13章 20/20/20公式
第14章 睡眠真谛
第15章 成为天才的十种策略
第16章 拥抱精英表现的双循环
第17章 成为自己生命的主角
后记 五年以后