前言
第一章 | 无处不在的焦虑
学业焦虑
容貌焦虑
年龄焦虑
百年老店企业的新焦虑
人工智能带来的焦虑
从社会中的焦虑到焦虑社会
为什么要研究焦虑
第二章 | 从动物本能演化成社会情绪
面对威胁产生恐惧与焦虑
提升进化中的存活机会
进化中的大脑与焦虑
社会情境的变化
没有“悬空”的焦虑
从个人情绪到影响更多的人
社会焦虑的群体差异
焦虑的社会属性
第三章 | 现代焦虑的根源
外卖骑手的职业
数字时代工作的隐喻
现代社会追逐理性效率
现代理性的起源
工具理性的胜利
现代科层制：工具理性的实践
排行榜：工具理性的评测
现代社会中的风险
现代生活中的时间与加速
加速震撼现代心灵
现代生活中的不确定
环境的变化与焦虑
第四章 | 焦虑时代的社会行为
身心俱疲的中国医师
从焦虑到行为：本能与策略
行为选择中的差异
应对焦虑与个人成长
焦虑时代社会行为的四种类型
内卷与躺平
翻过内卷的倦怠
第五章 | 家庭内外的过度呵护
再访“海淀妈妈”
学业管理师：焦虑转嫁的受托人
成长陪伴师：亲情维系的代理人
在凶险世界中守护娇嫩的心灵
注定失败的过度呵护
留学中介与咨询服务
让人担忧的情形
更加令人悲伤的事实
过度呵护与代际间传递的焦虑
第六章 | 保姆型治理
社区工作者疲惫的一天
城市基层社区工作中的难题
享受服务与疲于应付
居家养老与社区服务
“什么事情，你们都要负责”
管理型工作到保姆型服务
高校教师的压力与焦虑
一位青年教师的悲剧
长聘考核是个坎
支持性措施转换成保姆型政策
从社会焦虑到保姆型治理
第七章 | 逐渐扩大的不平等
寻求机会均等
优绩主义信条的确立
优绩主义的变质
再访排行榜
激烈竞争带来的焦虑
拉长的竞争过程：启动内卷
全程的焦虑与累积的不平等
第八章 | 被扰乱的心灵
忽略意外与否认偶然
目光短浅与心灵脆弱
害怕犯错与巨婴症
不可停息的心灵内耗
炫耀性的“松弛感”
第九章 | 焦虑社会理论及未来
焦虑社会理论
对现代社会的反思
重新认识与理解焦虑
如何应对焦虑
情绪资本与情绪经济
尾声：人工智能可以抚慰心灵？
展开
