前言/1 第一章 爱我中华/1 爱国/3 真诚/27 传统文化/33 第二章 拼搏篇/37 勤奋与奋斗/39 意志/56 自信/64 理想/69 第三章 友谊第一 比赛第二/79 第四章 生命之歌/97 生命与命运/99 健康/106 爱情/117 幸福/129 第五章 处世篇/132 处世哲学/]35 谦虚/143 虚伪/147 道德/152 第六章 哲理篇/163 青春与惜时/165 哲理/169 第七章 新北京新奥运/181 第八章 火炬之光/187 第九章 回顾历史展望未来/197 奥运历史/199 成功与失败/209 创造与骄傲/220