第一章 光的本质 古老而崭新的光学 波粒二象性 视觉的形成 立体视觉 视觉误差的矫正 色彩与视觉 虚像与实像 眼见未必是实 小孔成像 光与文明史 七彩光 黑暗中的可视本领 光污染 第二章 光的组成 光与电磁 波与粒子 光的辐射 宇宙之光 太阳光谱 天空的颜色（一） 天空的颜色（二） 光与红、紫外线 太阳能 第三章 有趣的光学现象 神奇的极光 白虹贯日 “假日”与“佛光” 海市蜃楼 雨后彩虹 月亮变化的奥秘 发光昆虫 海底“发光鱼” 天狗吞日 光与生物钟 第四章 光的利用 望远镜 显微镜 潜望镜 透镜与反射镜 胶卷与胶片 激光测距 无处不在的激光 食物之源——光合作用 光与遥感卫星 远红外线与保健 X射线与伽马射线 全息照相