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冥想
￥0.00     定价 ￥ 35.00
湖南大学
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  • ISBN：
    9787201108995
  • 作      者：
    作者:(印)斯瓦米·拉玛|译者:刘海凝
  • 出 版 社 ：
    天津人民出版社
  • 出版日期：
    2016-10-01
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内容介绍
斯瓦米·拉玛著的《冥想》内容从冥想概念入手，谈及呼吸、体式、饮食、睡眠、精神等多个方面在冥想练习中的表现，特别详细讲述了瑜伽呼吸控制法和唤醒中脉等练习方法，既有心灵的指引，又是一套切实可行的指南。正像作者所说的：他所写的是任何普通人都可以练习的冥想。
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目录
原版序言
原版前言
第一章 何为冥想
第二章 冥想的准备工作
第三章 冥想姿势
第四章 冥想、意念、曼陀罗
第五章 呼吸练习
第六章 冥想进阶计划
第七章 冥想Q&A
附录A 放松练习
附录B 呼吸训练
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