引 言 第一章 塞利格曼的生平 第一节 塞利格曼简介 第二节 出生与童年经历：学术的起步 第三节 大学生涯：“习得性无助”——对行为主义的宣战 一 进入普林斯顿大学学习 二 师从所罗门教授 三 习得性无助的研究 四 向行为主义宣战 五 “贝尔尼斯酱现象” 第四节 声名鹊起：无助理论的新发展——抑郁解释风格 第五节 研究的转向：从习得性无助到习得性乐观 第六节 学术巅峰：竞选心理学会主席 第七节 开辟心理学新领域：积极心理学 第八节 生平评述与塞利格曼未来的研究方向 附录一：塞利格曼生平年表 附录二：塞利格曼的主要著述 第二章 心理健康经典名篇选译 第一节 经典名篇选译之一：《积极心理治疗》 一 早期证据和探索性研究 二 理论背景 三 对积极心理疗法的测试 四 结论和局限性 第二节 经典名篇选译之二：《悲观的解释风格是造成身体疾病的危险因素之一：一个35年的纵向研究》 一 方法 二 结果 三 讨论 第三章 心理健康经典名著解读 第一节 塞利格曼心理健康经典名著总览 第二节 塞利格曼心理健康经典名著详解：《活出最乐观的自己》 一 名著的主要内容及影响 二 第一部分：“什么是乐观，什么是悲观” 三 第二部分：“乐观的人生为什么精彩” 四 第三部分：“如何活出最乐观的自己” 五 《活出最乐观的自己》名著解读总结 六 《活出最乐观的自己》心理健康思想评析 第四章 塞利格曼心理健康思想评述 第一节 塞利格曼和积极心理学的诞生 一 积极心理学的定义 二 第二次世界大战后的心理学 三 积极心理学杰出的“祖先”和同时代的“表亲” 四 积极心理学的假设 第二节 塞利格曼倡导的积极心理学的发展与贡献 一 积极的心理情绪和主观幸福感体验 二 积极的人格特质与性格力量 三 积极心理过程与身体健康 四 概念组织：愉快的生活、充实的生活和有意义的生活 五 积极心理过程的评估 六 积极的心理治疗 七 积极心理学对心理健康教育的启示 第五章 心理咨询案例分析 第一节 案例分析之一：积极心理学与认知疗法 一 基本情况介绍 二 问题分析 三 心理咨询策略与过程 四 结果与思考 五 点评 第二节 案例分析之二：人格力量的培养 一 基本情况介绍 二 心理咨询策略与过程 三 问题分析 四 结果与思考 第三节 案例分析之三：积极心理学在朋辈咨询中的应用 一 基本情况介绍 二 心理咨询策略与过程 三 结果与思考 四 点评 第六章 积极心理学流派 第一节 积极心理学 一 积极心理学诞生的必要性 二 积极心理学诞生的学术背景 第二节 积极心理学的主要内容和研究方法 第三节 积极心理学发展至今所取得的成就 第四节 塞利格曼在积极心理学中的地位和作用 第五节 积极心理学的应用研究 一 积极健康 二 积极干预 三 积极神经科学 四 积极教育 五 积极心理治疗 结语 参考文献 后记