诗集《西藏之上的仰望》共五辑，包括“高原一直等我出发”“细物藏着巨大的核”“感恩一场通麦的雨”“雪山泛着明亮的光”“仰望之上的仰望”，大多数作品都和西藏有关。 第一辑主要围绕人生困惑，寻求人生突破的感悟进行书写，展示人生的要义在于不断出发，不断超越自我。 第二辑主要通过对西藏一些细小景物的观察体验，在以小见大中，窥见生命的真实，感受直达人心的力量。 第三辑通过在西藏独处的生命体验，在情感贫瘠的地方，感受西藏对一花一草、一言一语的情感升华，展示了雪域高原在人类情感中至高的存在。 第四辑通过对西藏自然山水风雪的感悟，深切体会到高原环境的艰苦和人们在这艰苦环境中生存下去的信仰。 第五辑主要通过人到高原，在到达仰望高处后，需要继续仰望的体验，展示了人生需要不断仰望的人生境界。 　

序
卷一 高原一直等我出发
坐在树荫下方
独上高原
走在生与死的边缘
三月
在秋天穿行
翻过那些山
穿越羌塘
再过米拉山口
在马查拉山遇见一头硕大的牦牛
在高原上奔跑
在山水间跋涉
从芒康到冈仁波齐
二两光阴
送援友
流浪
高原秘密
夜行高原
一趟反向的列车
诗也有轮回
在成为感动的那一刻
送女远行
卷二 细物藏着巨大的核
喜欢一些细小的事物
唐卡
青稞
一只鸟
一棵树
一条路
一群马
一天的意义
龙王潭的鸟群
高原上的春天
高原秋思
裹一身最浓的相思
裸露的高原
冬天的溪流
雪域小屋
瞬间高原
一片长满石头的海
一次渴望半生的飞翔
挤满河床的石头
在河流拐弯的地方
寻找一粒生命的盐
卷三 感恩一场通麦的雨
感恩一场通麦的雨
拉萨河
澜沧江
百子莲前唯有一个惊叹
米堆冰川
一汪汪水
又见然乌湖
来古冰川
达美拥雪山
被马鹿唤醒的记忆
逆路而行
想做一尾鱼
高山草甸
桃花
高原花海
一个人的花朵
高不过的花枝
想象一场狂野的雪
被白雪收藏的红豆
只要一点点思念
翻山越岭来看你
等你
在高原安一个家

卷四 雪山泛着明亮的光
草原上落满白
雪山
雪还在下
暴雪
看你
高原河流
走过布达拉宫
天空
深夜读诗
我时常跪拜在这片土地上
想起母亲
启悟高原
想象重庆涨大水
经幡拂动的湖水
阳光下的阅读
今夜，我想和眼泪谈谈
穿越寺庙的时光
被夜空照亮的城堡
卷五 仰望之上的仰望
仰望
亮过夜色的鹰
坐在西藏的石头上
比雪更大的泪
总想为您停留
珠穆朗玛
玛尼堆
经幡
酥油灯
喇嘛红
大昭寺
冈仁波齐
古格王朝遗址
纳木错
羊卓雍错
玛旁雍错
梅里雪山
在水声里皈依
还乡
后记