《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书：变应性鼻炎》主要内容包括知识导航、个人调理攻略、防治指导、药食宜忌速查、医患互动空间五个部分。重点在“个人攻略”中介绍患者如何避开过敏原来减少疾病发作，如何通过锻炼、饮食、自我按摩、调养体质等来强身健体、预防疾病的发生和发展；“防治指导”中介绍患者如何进行治疗和康复，西医强调阶梯治疗、个性化治疗方案，中医强调辨证论治、整体综合调理观念；“药食宜忌速查”主要介绍药物、食物禁忌；“医患互动空间”中介绍患者关心的问题。内容覆盖变应性鼻炎在药物、饮食、运动、自我保健等方面的知识，可供患者、家属、基层医生使用。

　　《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书：变应性鼻炎》：
　　（六）调理体质，治病求本
　　体质是变应性鼻炎发生的内在条件，决定了人体对外界刺激的反应性不同，影响变应性鼻炎的发病、辨证、治疗、预后多个方面。过敏性体质（即特禀质）是体质类型的一种，是多种过敏疾病发生的首要因素。另外，气虚质、阳虚质也是变应性鼻炎患者最常见的体质类型，有些患者表现为单一体质（气虚质或阳虚质或特禀质），有些患者表现为混合体质（如气虚质、阳虚质均有）。饮食、营养和运动等对体质的影响是明显的、肯定的，原来体质正常者由于长期饮食中营养成分的改变可以造成体质的改变。通过平时调护、修正其体质，可从根本上预防、减少过敏性疾病的发生，这也是中医“治未病”的防治思想。
　　下面将变应性鼻炎三类常见体质（气虚质、阳虚质和特禀质）辨识和简单调养方案分述如下。
　　1.气虚质
　　常见证候：除鼻痒、喷嚏、流清涕和鼻塞外，兼见畏风怕冷，易出汗，易感冒，肌肉不健壮，气短懒言，肢体容易疲乏，目光少神，口淡，唇色、毛发不光泽，头晕，健忘，大便正常或大便溏等，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。气候变化明显时变应性鼻炎症状易发作。
　　影响健康因素：①素体亏虚；②过劳；③多汗；④休息睡眠欠佳；⑤多言。应根据自身情况尽量避免上述影响健康的因素。
　　起居调养：①勿当风而睡；②睡觉时注意穿带袖睡衣，以免露肩引起着凉；③气虚质者不要熬夜及睡懒觉，要学会早睡早起，形成良好的起居习惯。
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一、基础知识导航
（一）什么是变应性鼻炎？
（二）变应性鼻炎如何自我诊断？
（三）变应性鼻炎知多少？
1．发病率高
2．病因及易患人群
（四）如何评估变应性鼻炎的严重程度？
（五）变应性鼻炎有何危害？

二、个人调理攻略
（一）改善家居环境，避开过敏原
（二）坚持锻炼，强身健体
（三）饮食调理，扶正祛邪
1．益肺固表类
2．健脾益气类
3．温肾助元类
4．祛风散寒类
5．清热通窍类
（四）自我按摩，畅鼻通窍
1．鼻保健操的手法（八节18拍）
2．简明鼻炎保健操
3．鼻炎简易面部按摩方法
4．近远端按摩简易方法
5．温热按摩法
（五）适度药养，控制鼻炎
（六）调理体质，治病求本
1．气虚质
2．阳虚质
3．特禀质
（七）调适心情，顺畅呼吸
（八）常见误区
1．认识误区
2．锻炼误区
3．用药误区

三、名家防治指导
（一）西医治疗
1．避免过敏原
2．药物治疗
3．特异性免疫疗法
4．外科手术
（二）中医治疗
1．分型治疗
2．中成药
3．免煎中药配方颗粒及膏方
4．验方、便方
5．中医外治法

四、药食宜忌遮查
（一）中西药物不良相互作用
（二）禁忌用药
1．易过敏的西药
2．易过敏的中药
（三）饮食禁忌
1．忌吃“发物”
2．忌食“生冷”

五、医患互动空间
（一）专家答疑
1．变应性鼻炎与伤风感冒如何区别？
2．变应性鼻炎是全身性疾病还是鼻局部的疾病？
3．变应性鼻炎有哪些类型？
4．变应性鼻炎有遗传吗？会传染吗？
5．变应性鼻炎与体质有关吗？
6．变应性鼻炎与生活习惯有关吗？
7．变应性鼻炎有哪些并发症？
8．变应性鼻炎可导致嗅觉下降甚至完全消失吗？
9．变应性鼻炎患者日常生活中需注意哪些问题？
10．变应性鼻炎可以治愈吗？可以预防吗？
11．变应性鼻炎脱敏治疗疗效好吗？有无风险？能治愈吗？
12．变应性鼻炎可以基因治疗吗？
13．变应性鼻炎个性化治疗方案如何确定？
（二）名院名医
1．东北地区
2．华北地区
3．华东地区
4．华中地区
5．西北、西南地区
6．华南地区