刘晓鸿，医学博士，1969年出生。刘晓鸿自幼秉承家传，5岁即随其父刘少雄先生（现任安徽省人民政府参事，当代中国著名中医养生专家）习武行功。在20年的临床实践和担任国家领导人保健工作中，形成了一套独特的“未病先防”“中医治未病”的理论体系和保健方法，在提高人体免疫力和抗衰老方面颇有造诣，得到了领导人及业界专家的肯定和赞誉。刘晓鸿先后主编出版了《健身体操五禽戏》《中药入门歌诀》《临床常用中成药歌诀》《看病不难——常见病简易疗法》等书，并担任国际高等中医院校系列教材《中医养生学》及《推拿基础学》《推拿治疗学》中英文版的主编。

　　《著名保健医教你疗小疾养天年》介绍了“常见小病的自我保健功法”及“无病到天年30妙招”，通俗易懂，简单易学，且见效明显。书中配有作者亲自示范的示意图，操作者只要能坚持常年操练就能达到宣通气血，疏通经络，改善周身气血循环，提高自身免疫力和未病先防的功效。同时也可以调整人体失调的机能，祛瘀化滞，减轻和消除因组织破损而带来的病痛，促进人体组织损伤的修复而达到祛病延年的功效。

上篇 常见小病的自我保健功法
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、心悸
五、胸痹
六、不寐
七、眩晕
八、中风
九、痹证
十、腰痛
十一、胃痛
十二、腹痛
十三、胁痛
十四、泄泻
十五、便秘
十六、郁证
十七、水肿
十八、消渴

下篇 无病到天年30妙招
一、虚天心
二、实地腹
三、撼天柱
四、梳天盖
五、搓面颊
六、摩两耳
七、开耳门
八、鸣天鼓
九、转日月
十、通水沟
十一、摩迎香
十二、击天罄
十三、饮天河
十四、掐内关
十五、揉曲池
十六、敲至阳
十七、叩膻中
十八、推三脘
十九、探神阙
二十、运天枢
二十一、活血海
二十二、揉三里
二十三、温九泉
二十四、捶环跳
二十五、通三关
二十六、拿乳房（女）
二十七、滚睾丸（男）
二十八、燮阴阳（手）
二十九、燮阴阳（足）
三十、提肛门

附：乾坤采气功
结束语