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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
出版时间 :
灸除百病刮痧保健全书
0.00    
  • ISBN:
    9787546621289
  • 作      者:
    宇琦,崔绢编著
  • 出 版 社 :
    新疆人民出版总社
  • 出版日期:
    2015.03
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内容介绍
  《灸除百病刮痧保健全书(超值全彩白金版)》用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案,还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治与调养于一体,内容科学实用,帮助读者轻松地为自己和家人祛除疾病,重拾健康。
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精彩书摘
  《灸除百病刮痧保健全书(超值全彩白金版)》:
  五脏六腑人之本,更要加倍小心—病在脏腑的艾灸治疗方案
  1 同样的病,急慢不同治—乙肝的治疗方案
  人们常常谈乙肝而色变,那么,究竟乙肝是怎么一回事呢?乙肝是由乙型肝炎病毒引起的一种疾病,是因肝细胞受到病毒的攻击后,因损伤和破坏而发炎,引起体内免疫细胞和体液免疫反应,并使自身免疫反应及免疫调节能力紊乱而引起的自身免疫系统疾病。
  中医认为,乙肝主要是由于情志、酒食、劳倦等内伤导致正气虚弱,疫毒、湿热等外邪乘虚而入,蕴结于中焦,脾失健运、肝失疏泄、胆液不循常道、内郁血分、外溢肌表,而出现黄疸。乙肝可以分为急性乙肝和慢性乙肝两种,其治疗方法也有区别。
  急性乙肝的特点是发病急,但病程相对较短。有肝区不适、全身倦怠、乏力、厌油、食欲减退、恶心腹泻等明显症状,患者有时会发生低热,严重的则可能出现黄疸,并逐渐出现其他肝衰竭症状。
  艾灸疗法在治疗急性肝炎时,以疏肝解郁、清热解毒为主要治疗原则,灸治穴位为内关、石子头穴。内关穴具有疏肝和胃,缓治胁痛、热病、呕吐的作用;石子头穴则为治肝炎经验穴。灸治方法为毛茛叶天灸,取适量新鲜的毛茛叶,捣烂后涂抹在穴位上施灸,待施灸部位发疱后将药物除去,用消毒针刺破水疱,使其中的黄水流尽,再涂抹上消炎膏。每2~3日敷灸1次即可。
  乙肝病毒检测为阳性,病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者均可诊断为慢性乙肝。其临床表现为:低热绵绵、面色晦黄、巩膜混浊、神疲乏力、心烦易怒、口苦而黏、齿龈出血、鱼际红斑隐隐、脘腹胀满、不思饮食、胁肋胀痛或刺痛、溲黄赤、舌紫绛苔黄白腻,部分患者有肝外表现,如关节炎、肾炎、干燥综合征及结节性动脉炎等。
  艾灸疗法对于慢性乙肝的治疗,多遵循“湿温”、“温疫”等温病的传变规律辨证论治,以除湿解郁、理气化瘀、健脾和中、补益肝肾为治疗原则。如果本病从气分论治,施以疏肝、清气、祛湿、解毒等法,虽然也有效果,但疗程长、见效慢,且病情极易反复。取膈俞、肝俞、脾俞、右期门、承满、天枢、足三里穴进行施灸。肠俞理气化瘀;肝俞、期门疏泄肝胆湿热、退黄疸;承满、天枢理气化湿、行气活血;脾俞、足三里健脾和胃、化湿浊。采用艾炷直接灸的方法,每次选用两至三个穴位,每个穴位采用小艾炷灸3~5壮,每2日灸1次。
  乙肝患者应及时去医院进行诊治,日常生活中做到不吸烟、不喝酒、不过度疲劳,饮食以清淡为主,在医生的指导下用药,避免服用对肝脏有害的药物。生活有规律,保持心情愉快,可进行散步、打太极拳等运动,做到饭前便后洗手,个人用品单独使用。定期复查血常规、肝功等相
  关指标,及时了解该病情的变化。肝功正常、症状消失后,仍需休息3~6个月。此外,在肝俞、阳陵泉采用艾条温和灸,也可以起到预防肝炎的作用。
  2 灸去疼痛根源—胃痛的治疗方案
  胃痛又称胃脘痛,是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患,包括西医的慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃痉挛、胃下垂等多种病症。中医认为,造成胃痛的原因有很多,如寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等,但大体可分为寒证与热证两种。
  临床应根据胃痛的不同特点,分辨不同的疾病。若病程较长,而且反复发作,痛的时间有规律性,常伴有嗳气、嘈杂、吞酸,考虑为消化性溃疡;若上腹部疼痛闷胀,无明显规律性,食后加重、呕吐,局部压痛较广泛而不固定,应考虑慢性胃炎;若胃脘胀痛,常随情绪变化而增减,痛无规律性,经各种检查无器质性病变时,应考虑为神经官能症;若患者形体瘦长,食后脘腹胀痛不适,站立时胃痛加剧,卧时减轻,应考虑为胃下垂。
  胃脘痛主要有四种病因。经常忧思恚怒,而致肝气郁结横逆无制;饮食不节,平素喜食生冷,纵恣口腹,饥饱失常,或好饮酒,误食不洁之食物伤于脾胃者;起居不适,过度疲倦,或久受风霜雨露等均能发生此病。但要注意的是,胃脘痛多为多种病因并存,单一因素致病的情况较少。
  采用艾灸疗法治疗胃痛时,将其分为寒凝气滞型和脾胃虚寒型进行灸治。
  寒凝气滞型胃痛在使用艾灸疗法进行治疗时,以温胃散寒、行气止痛为治疗原则,取中脘、梁门、内关、足三里、公孙穴进行灸治。可采用艾炷隔姜灸,在每个穴位灸5~7壮,每日灸1次。或者采用威灵仙叶敷灸的方法,将适量威灵仙叶捣碎后加入适量红糖,搅拌均匀后制成直径约1.5厘米的药饼,分别敷灸中脘、足三里这两个穴位,局部出现蚁行感后去除药物,每日灸1次。
  脾胃虚寒型胃痛在灸治时,以温中散寒、健脾益气、和胃止痛为治疗原则,取脾俞、胃俞、中脘、神阙、足三里进行施灸。在操作时,可采用艾炷隔盐灸的方法,在神阙穴隔盐灸1~5壮,以脐部热感向腹中扩散为宜。每日或隔日灸1次,10次为一个疗程,疗程间休息5日。也可以用健脾膏敷灸,取白术120克,当归、白芍、香附、半夏、枳壳、茯苓、神曲、麦芽各60克,益智仁、白兹仁、山药、吴茱萸、黄连、山桂、陈皮、甘草各21克,党参、广木香各15克,将上述药物放在一起研成细末备用,敷灸时取适量的药末用姜汁调成膏状,分别敷灸在中脘、上脘等穴,每日灸1次。
  气滞或食滞引起的胃痛,可以用复方大黄膏进行敷灸,将大黄、香附、郁金、栀子、延胡各30克,黄芩、甘草各15克,滑石60克放在一起研成细末,用姜汁调成糊状敷灸在疼痛部位,每日灸1次。经常用艾条悬灸中脘、内关、足三里这三个穴位,可以起到防治胃脘痛的作用。
  ……
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目录
上篇
灸除百病
——艾是祈求健康的一炷香
第一章 温通经络,“艾”到病除-走近神奇的艾灸
古法今用,探秘绿色健康的艾灸疗法
1.艾灸疗法-最古老的中医疗法
2.灸除百病:用艾灸疗法祛病,既简单又有效
3.艾灸疗法是集治病、寻病、养生为一体的妙方
4.只需灸一处,多种疾病即可消
5.艾灸疗法是相伴一生的良医
凡药之不及,针之不到,必须灸之-常用艾灸疗法
1.艾炷灸:艾叶苦辛,能回垂绝之阳
2.艾条灸:调整人体机能,提高身体抵抗力
3.温针灸:严防艾火脱落,谨防烧伤
4.天灸:灸除“内”毒,一身轻松
5.熨灸:活血化瘀,扶阳正气
6.非艾灸法:与艾灸疗法的异曲同工之妙
细节决定健康:灸疗的禁忌及其适应证
1.艾灸疗法的作用原理与功用
2.艾炷、艾条、药条的制作
3.热证也可使用艾灸疗法治疗
4.灸法也有补泻之分
5.艾灸的取穴原则与配穴方法
6.禁灸穴-这些穴位千万不能灸
7.艾灸疗法的注意事项
8.影响艾灸疗效的六大因素
9.掌握施灸体位和顺序很重要
让疾病无所遁形的艾灸寻病术
1.艾灸疗法通过经络来辨识疾病
2.灸感可用来测知经络的畅通与否
3.神奇灸感,可以找出经络里的病
4.循经治未病,艾灸是良方
第二章 艾灸,艾灸,用“爱”来灸-让艾灸温暖你的家
轻松治疗儿童病,艾灸为父母解忧
1.灸法治疗小儿腹泻,既方便又安心
2.小儿百日咳,艾灸辨证治疗更有效
3.艾灸治恶食,让孩子吃饭香身体棒
4.小儿惊厥不用慌,艾灸疗法来帮忙
5.止住小儿遗尿,艾灸疗法可轻松搞定
6.艾灸健脾消食除疳积,让孩子健康成长
7.小儿疝气是大事,可用按摩加艾灸来治
8.治疗小儿鹅口疮,艾灸疗法是良方
温经活血治妇科病,艾灸为女性除烦
1.艾灸温热止痛,轻松消除经期疼痛
2.艾灸补气行血,调理肾脏治闭经
3.对号入座,治疗经行后期及月经过少
4.艾灸补元止出血,治疗月经过多、经行先期
5.调脏腑以止崩漏,艾灸疗法有绝招
6.艾灸疗法是产后调养的首选方法
7.艾灸祛湿邪,治疗带下病有良效
8.行气活血,轻轻松松灸除盆腔炎
补虚养精治男性病,艾灸为丈夫消虑
1.男人亚健康,及早治疗防阳痿
2.灸除早泄,让男人重拾尊严
3.艾灸补心养肾,灸除遗精难言之隐
4.慢性前列腺炎不用愁,艾灸帮你来解忧
5.疏肝理气,延缓前列腺增生肥大
6.温热艾火,使男子不再阴冷
7.用温暖的艾火灸除男性睾丸痛
益气延寿治老年病,艾灸为老人送祝福
1.止咳定喘,治疗肺气肿
2.疏通经络,让脉管炎消失于无形
3.艾灸降血糖,糖尿病不用慌
4.畅通心脉,用艾灸治疗冠心病
5.畅通肝肾经脉,艾灸帮你平稳降压
6.降火祛痰,自然疗法防中风
7.平衡阴阳,艾灸可改善脑血管病后遗症
居家常做养生灸,正气存内不生病
1.调和脾胃灸法,强健我们的“后天之本”
2.预防感冒灸法,让感冒远离我们
3.养心安神灸法,时刻保持精神健旺的状态
4.健脑益智灸法,让我们的大脑保持年轻状态
5.补肾强身灸法,用自然疗法延缓衰老
6.眼睛保健灸法,灸出炯炯有神的双眼
7.小儿保健灸法,令孩子远离疾病健康成长
8.青壮年保健灸,使你时刻保持精力旺盛的状态
9.中老年保健灸,预防早衰延年益寿
第三章 艾灸驱寒通络治百病-常见疾病的艾灸疗法
润滑肌肤,不能有半点瑕疵-病在皮毛的艾灸治疗方案
1.顽癣就用火来除-足癣的治疗方案
2.疏风通络治顽疾-白癜风的治疗方案
3.双管齐下治顽湿-湿疹的治疗方案
4.温热艾火除湿热-带状疱疹的治疗方案
5.祛风除燥-神经性皮炎的治疗方案
6.活血祛风,健脾和胃-荨麻疹的治疗方案
7.通风活血,滋阴润燥-牛皮癣的治疗方案
8.清热解毒,消肿散结-面部疖肿的治疗方案
面上无病,心中无痛-病在五官的艾灸治疗方案
1.散热祛邪、消肿明目-结膜炎的治疗方案
2.疏风清热-慢性扁桃体炎的治疗方案
3.祛湿排脓-顽固化脓性中耳炎的治疗方案
4.艾灸加按摩-顽固牙痛的治疗方案
5.清热泻火,解毒止痛-口疮的治疗方案
6.温肺散寒,固卫御风-过敏性鼻炎的治疗方案
7.祛风通络,清热润喉-慢性喉炎的治疗方案
伤筋动骨,艾到痛除-病在筋骨的艾灸治疗方案
1.感应至,疼痛消-风湿性关节炎的治疗方案
2.熏灸补肾-足跟痛的治疗方案
3.艾灸加推拿-腰椎间盘突出的治疗方案
4.艾灸配刮痧-颈椎病的治疗方案
5.艾灸加拔罐-肩周炎的治疗方案
6.多种方法治疗腰扭伤
7.按摩加艾灸-落枕的治疗方案
8.通经活络,祛风散寒-网球肘的治疗方案
9.舒筋活血,通络止痛-狭窄性腱鞘炎的治疗方案
五脏六腑人之本,更要加倍小心-病在脏腑的艾灸治疗方案
1.同样的病,急慢不同治-乙肝的治疗方案
2.灸去疼痛根源-胃痛的治疗方案
3.行气通肠,健脾利湿-结肠炎的治疗方案
4.治好咳、痰、喘-慢性支气管炎的治疗方案
5.补肾益阳,健脾除湿-肾盂肾炎的治疗方案
6.活血化瘀,益气养血-心脏神经官能症的治疗方案
7.艾灸调节胃肠功能,治疗习惯性便秘
8.理气止痛,清热解毒-急性胰腺炎的治疗方案
让自己每天都神清气爽-病在神经的艾灸治疗方案
1.调调元阳睡得香-失眠的治疗方案
2.艾灸搞定更年期眩晕
3.灸除三叉神经痛,令面部活动自如
4.疏肝解郁,灸除抑郁消沉
5.温热艾灸,令头痛顿消
6.灸治面瘫,令面部神经恢复正常
第四章 艾灸与美-以自然疗法,打造天下最完美的女人
通经络-艾灸美容的原理
1.利用艾灸温通经络,消除女人肌肤隐患
2.调节内分泌,艾灸让美丽从内到外散发
3.保持美丽容颜,从强壮脏腑做起
4.艾灸能使女性阴阳平衡,令女性青春常驻
5.艾灸温阳,让女人百病不侵、容颜不老
6.艾灸可补益中气,为女性容颜提供充足的养分
艾灸养颜:刷新颜面,美貌从这里起飞
1.灸除苍白的面色,令女性面如桃花
2.眉毛脱落不用怕,灸法可以令眉毛浓密乌黑
3.灸除眼部疲劳,让眼眸重现神采
4.用艾灸呵护“唇”情女人
5.艾灸疗法使女性皓齿微露,冷香上枝头
6.“发”现美丽,灸出三千青丝
艾灸润肤:防止肌肤“触礁”
1.用艾灸和地心引力作战,拒绝肌肤松弛老化
2.艾灸“换肤术”,帮你褪掉暗黄肌肤
3.利用艾灸击退黑眼圈及眼袋
4.温热艾灸能赶走蝴蝶斑
5.灸除体内湿热,让痘痘彻底消失
6.荧荧灸火,擦去面部斑点
7.灸除黧黑的面色,重现粉嫩容颜
8.灸法可恢复下垂的上眼睑,令双眸闪现
9.灸除炎症,令毛囊炎消失于无形
艾灸美体:窈窕淑女,君子好逑
1.灸除脸部赘肉,告别婴儿肥
2.艾灸颈部,击退年龄的泄密者
3.艾灸是最健康绿色的丰胸秘方
4.用温热艾灸赶走难看的“拜拜”肉
5.漂亮女人的修“腹”之路
6.艾灸疗法,让你拥有纤纤细腰
7.艾灸还你光滑紧实的玉背
8.漂亮女人的纤腿艾灸秘诀
9.艾灸疗法,打造圆润紧实的翘臀
第五章 循着经络做灸疗,选准穴位最重要——十四经脉艾灸除病术
督脉上的艾灸除病大穴
1.腰阳关-让腰痛不再可怕
2.命门-滋肾壮阳,打开生命之门
3.身柱-补益虚损,通治儿科百病
4.大椎-清脑宁神,消炎退热是良方
5.百会-降压保健,解决癫痫头重之患
6.人中-我们身上自带的“120”
任脉上的艾灸除病大穴
1.会阴-促进阴阳交接,调节生殖功能
2.关元-让人元气充足、延年益寿
3.气海-虚劳羸弱,用艾灸气海补一补
4.神阙-温补元阳,摆脱腹部疾病折磨
5.中脘-温中健胃,让胃病远离
6.膻中-疏通气机不生病,延缓衰老寿命长
胆经上的艾灸除病大穴
1.风池-醒脑开窍,聪耳明目
2.肩井-肩上一口井,护佑你一生
3.阳陵泉-强壮筋骨,调节肝胆功能
4.丘墟-稳定情绪,缓解心理压力
5.足临泣-通气血,防瘀滞,对治经期乳胀
肺经上的艾灸除病大穴
1.中府-益气固金,灸治小儿哮喘
2.尺泽-肺部健康的守护神
3.列缺-治疗头部疾病的手上工具
4.太渊-补肺治胸闷,养心防心衰
5.少商-醒脑开窍,启闭苏厥的急救良方
肝经上的艾灸除病大穴
1.大敦-疗效众多的保健妙穴
2.行间-让懒人变勤,痛风不再痛
3.太冲-让人神清气爽、心平气和的良方
4.章门-除黄疸、治食积,强化肝胃功能
大肠经上的艾灸除病大穴
1.合谷-抗击疼痛,给五官一些安慰
2.手三里-通经活络、消除疼痛的首选
3.曲池-提高视力,让眼睛明亮
胃经上的艾灸除病大穴
1.地仓-治疗孩子流口水的大穴
2.颊车-治上牙齿痛的命定大穴
3.乳根-乳房保养的关键大穴
4.天枢-调理肠胃,通便秘、止腹泻全有效
5.梁丘-胃痉挛的快速止痛药
6.足三里-补胃健脾、益气壮阳长寿灸
7.丰隆-酒肉过度生痰火,化浊祛痰灸丰隆
脾经上的艾灸除病大穴
1.太白-脾气虚了,灸一灸太白就是大补
2.三阴交-女性同胞的阳光天使
3.阴陵泉-健脾利水,解决小便不畅、风湿酸痛
4.血海-补血良方,解决女性血虚经少难题
心经上的艾灸除病大穴
1.极泉-宽胸理气,对治暴饮暴食不舒服
2.少海-益气安神,缓解焦虑不宁
3.通里-味觉迟钝为心乱,灸治通里护心经
4.神门-打通心气,让失眠、痛经无影无踪
5.少冲-治黄疸、提神,少冲穴不可少
小肠经上的艾灸除病大穴
1.少泽-通乳开窍,让缺乳妈妈高兴起来
2.后溪-温暖颈椎,让你抬起头来做人
3.养老-孝敬父母最好的礼物
膀胱经上的艾灸除病大穴
1.风门-宣通肺气,让感冒不再成为困扰
2.心俞-健忘失眠心阴虚,灸治心俞补心气
3.脾俞-健脾益气,治疗腹泻、糖尿病
4.肾俞-补益肾精,让慢性肾病得缓解
5.膏肓-宣肺通阳,病入膏肓也可医
6.承山-痔疮、小腿抽筋,找到承山不用愁
7.申脉-给怕冷一族送去最好的礼物
肾经上的艾灸除病大穴
1.涌泉-强身抗衰,老年人第一保健穴
2.然谷-胃口不好,别忘了灸一灸然谷
3.太溪-补肾回阳,修复先天之本
4.照海-滋阴补肾,对治五心烦躁
心包经上的艾灸除病大穴
1.郄门-宁心安神,善治胸部疾病
2.内关-心烦抑郁,灸内关帮你打开心结
3.劳宫-安定心神,让小儿不再夜啼
三焦经上的艾灸除病大穴
1.外关-散风解表,让痛风不那么痛
2.支沟-清利三焦,肠燥型便秘就选它
3.消泺-解除胸闷离不了它
4.肩髎-疏通经络,解决五十肩难题
刮痧保健——排出血毒,让疾病远离

下篇
第一章 民间一绝-刮痧疗疾,非药物疗法的佼佼者
探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法
1.刮痧疗法的昨日今天
2.刮痧保健、刮痧治病,现代医学的绿色生态疗法
3.刮痧疗法对身体的保健作用
4.刮痧疗法的治疗原则
细节决定成败:刮痧注意事项要谨记
1.刮痧保健的必备器具
2.潜心领悟:刮痧运板方法的运用
3.刮痧补泻手法
4.刮痧操作步骤
5.刮痧的要领与技巧
6.刮痧时的注意事项
7.不要大惊小怪,正确看待刮痧后反应
8.正确认识痧症现象
9.细细研究:刮痧适应证和禁忌证
10.十四条经络的刮痧保健疗法
继承传统,开拓创新-特种刮痧法
1.头部刮痧法
2.面部刮痧法
3.颈部刮痧法
4.背部刮痧法
5.胸部刮痧法
6.腹部刮痧法
7.四肢刮痧法
8.膝关节刮痧法
第二章 五脏主藏-藏象和谐,身体才常青
肝是将军:藏血疏泄都靠它
1.肝为“将军之官”,统领健康全局
2.养肝三要:心情好,睡眠好,饮食好
3.肝胆系统刮痧:疏肝利胆,肝胆相照
4.偏头痛:从肝胆着手,一刮病除
5.刮痧可缓解精神压力,治疗乳腺增生
6.药物不能从根本上降压,高血压的刮痧调治法
7.制怒:用刮痧稳定焦虑情绪
8.抑郁症:健康心态关键在于疏通肝气
9.国医大师为糖尿病患者开的秘方
10.国医妙方对治肝硬化
脾是大内总管:气血分配要找它
1.脾是身体的“后勤部长”
2.为什么压力大的人脾脏易出问题
3.肥胖症:刮痧从病根治起
4.健脾消积,掐断小儿腹泻的病根
5.面色暗沉:用刮痧健康脾脏靓容颜
6.子宫出血:刮痧、拔罐迅速止血
7.经常腹胀,说明你的脾虚了
肾是先天之本:养肾就是养生机
1.藏精纳气都靠肾,给生命提供原动力
2.为什么现在的人动不动就肾虚
3.刮痧对付脱发,疗效独到
4.刮痧治失眠:心肾相交好睡眠
5.耳鸣、听力下降,只需补肾虚
6.刮痧加功能锻炼,根治尿失禁
7.肾经当令发低烧,刮痧提升肾气
8.应对高血压,从肝肾两脏入手
肺是宰相:脏腑情况它全知
1.“命悬于天”,就是命悬于肺
2.肺有毛病,先通皮毛-“善治者治皮毛”
3.肺炎分三证,大师对治各有奇方
4.哮喘大多由“外邪犯肺”所致
5.根治咳嗽,不妨试试刮痧
6.久咳久喘惹肺胀,刮痧收敛肺气护心门
7.肺结核有变异,中医刮痧可力敌
心是君主:供养身体的君王
1.心为“君主之官”,君安才能体健
2.心经当令时,午睡一刻值千金
3.心安,人体自会风调雨顺-养心安神的刮痧保健
4.刮痧也能调治心绞痛
5.中医疗法,让冠心病知难而退
6.中医刮痧可调理心悸
第三章 六腑主泻-泻尽毒素,周身轻松
胃:主管营养的组织与运输
1.胃为后天之本,为仓廪之官
2.刮痧保健脾胃,净化消化系统
3.胃痛分寒热,病除痛自消
4.刮痧补阴养胃,胃炎就会“知难而退”
5.刮痧消除胃火,遏制口臭
6.反胃的复方自愈调理
7.治疗胃下垂的特效方法
小肠是服务生:担任吸收精微之职
1.小肠是吸收食物的受盛之官
2.善待小肠经,心脏没毛病
3.胸闷:刮痧排便畅通心情
4.肩周炎:刮痧畅通小肠气
5.腹痛:用刮痧调理小肠功能
膀胱是身体的排毒通道
1.膀胱为州都之官,是身体的排毒通道
2.膀胱病的两大信号:遗尿和小便不通
3.预防尿道炎,刮痧膀胱经是首选
4.得了尿频不用急,腰部刮痧按摩有疗效
5.刮痧加四金汤,治疗泌尿结石
6.李东垣治小便不利
大肠是传导之官:负责传化糟粕
1.大肠照顾好,糟粕毒素才能顺利导出体外
2.大肠经是人体血液的清道夫,一定要好好利用
3.腹泻:刮痧以补大肠之“津”为其治法
4.痔疮:与便秘形影不离的兄弟
5.刮痧配大黄牡丹汤,对治阑尾炎
胆是中正之官:阳气生发的原动力
1.《黄帝内经》中的“胆识论”和养胆说
2.右上腹隐隐作痛,可能是胆囊炎在作祟
3.坐骨神经痛,刮痧疏通胆经才是治本之策
4.对付黄疸症,刮痧是好手
三焦是人体的总指挥:负责调动运化元气
1.三焦为决渎之官,负责调动运化元气
2.减少眼尾纹的秘方-敲揉三焦经
3.耳聋不用担心,刮痧来帮您
4.肥胖症,可以“补”出健康身材
第四章 益寿延年,维护体内硬件-身体部位刮痧
头部保健刮痧:健脑益智,有益全身
1.三千青丝,丝丝顺滑-乌发的刮痧调治法
2.落枕:刮痧可治的小毛病
3.刮痧有益于治疗颈椎病
4.颈椎骨质增生的复方自愈调理
5.治疗慢性支气管炎,刮痧配“加味小青龙汤”
6.三叉神经痛的复方调理
面部五官保健刮痧:养颜美容,保健全身
1.常刮痧,防近视于未然
2.用刮痧巧治结膜炎
3.刮痧妙方让你摆脱沙眼的苦恼
4.早期白内障,找出病根,对症刮痧
5.补气升阳,青光眼的最佳疗法
6.治愈鼻窦炎的三个刮痧秘诀
7.牙痛不用止痛片,小小刮痧就搞定
8.口腔溃疡没完没了,怎么办
9.扁桃体炎不用愁,一刮一药解烦忧
10.刮痧祛湿排脓治愈中耳炎
11.气血为纲,辨治喉痹-咽炎的刮痧处方
骨骼健康才是真正的健康-刮痧保健骨骼
1.骨骼刮痧保健
2.网球肘的刮痧复方调理
3.骨质增生,刮痧、敲肾经就能解决
4.急性腰扭伤的刮痧复方调理
5.踝关节扭伤的刮痧复方调理
6.刮痧舒筋活络,让足跟痛“灰溜溜”走开
筋长一寸,寿延十年-筋刮痧保健
1.筋的刮痧保健
2.对付类风湿性关节炎,最见效方法是“益肾壮督”
3.腰椎间盘突出的复方自愈调理
4.腰肌劳损,每天半小时即可解决
5.背部酸痛的刮痧调治法
第五章 排出血毒,体内风调雨顺-日常刮痧保健
不同体质的保健刮痧
1.阳虚体质保健刮痧:养护阳气,御寒防冷
2.阳盛体质保健刮痧:滋阴降火,润燥通便
3.气虚体质保健刮痧:强胃健脾,增强抵抗力
4.痰湿体质保健刮痧:健脾祛湿,益气化痰
5.血瘀体质保健刮痧:活血化瘀,疏通经络
6.气郁体质保健刮痧:平和七情,疏肝利胆
7.阴虚体质保健刮痧:滋补阴液,益气养血
刮痧-顺从季节的安排才是养生王道
1.春季保健刮痧:让身体与万物一起复苏
2.夏季保健刮痧:适当宣泄体内瘀滞
3.秋季保健刮痧:养肺润燥补水少不了
4.冬季保健刮痧:养肾防寒是关键
刮痧-走出亚健康的养生第一良方
1.未病先防,中医刮痧助你轻松应对亚健康
2.刮痧缓解胸闷气短
3.刮痧驱逐焦虑,做自己情绪的主人
4.腰酸背痛,用刮痧赶走寒邪
5.手足怕冷,刮痧可以壮阳气
6.眼疲劳的刮痧自我防治法
7.刮痧疗法撤掉神经衰弱的“昏纱”
第六章 刮痧变美-送给天下女人最美的养颜经
美丽由内而生,刮痧让女人更有“面子”
1.让女人更美的刮痧疗法
2.有事没事儿刮刮面部,轻松告别大饼脸
3.黄脸婆的命很苦-刮痧祛除面上黄气
4.皮肤干燥、无光泽-轻轻刮刮还自己靓丽肌肤
5.美白,用“绿色”的方法
风过花香,岁月走过容颜更显柔韧-刮痧抗衰老更地道
1.刮、刮、刮-轻松刮走鱼尾纹
2.不要让颈纹泄露了年龄,颈部刮痧抗衰老的秘密
3.轻轻刮走皱眉纹
4.鼻唇纹的刮痧复方调理
5.刮刮眼周,告别“熊猫眼”
细腻无痕,才是健康肌肤-损美性皮肤疾患刮痧治疗
1.消炎润肤,不给湿疹留机会
2.刮痧,除掉荨麻疹不留痕
3.神经性皮炎的刮痧复方调理
4.带状疱疹的刮痧复方调理
5.痤疮损伤容貌,刮痧就能解决问题
刮刮就能瘦-瘦是一种态度,一种气质
1.刮痧减肥,让美丽不再遥远
2.睡美人们的刮痧法
3.刮拭肩臂:玉臂是这样炼成的
4.保养胸部:不再做“太平公主”
5.刮拭腹部:女性的修“腹”之路
6.保养背部:让自己亭亭玉立
7.刮拭臀部:臀部的多米诺骨牌效应
8.刮拭腰部:做个“小腰精”
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