董燕，主任医师，心理学博士，空军军医大学（原第四军医大学）心理系硕士生导师，空军总医院临床心理科创始人，中国心理卫生协会专家库专家。
　　曾任全军临床心理学专业委员会副主任、中国心理学会军事心理学专业委员会理事、中国心理卫生协会特殊群体专业委员会理事、汶川“军队抗震救灾心理服务专家组”副组长、北京市心理学会专业委员会理事等。
　　获军队优秀技术人才岗位津贴，获军队科技进步二等奖1项、三等奖5项。发表论著50余篇。主要著作有《拭去心灵的泪》《航空航天心理学》《军人心理工作指导手册》等。

　　心理诊室中的咨询与治疗，不仅要有内在感悟、有理性逻辑、有判断分析，还要有简洁的归纳，有浓缩的提炼，更要有对理论与技术整合运用的实务技巧与能力。另外，在只有直播，没有彩排的心理咨询与治疗现场，面对不同年龄、性别和个性特征的来访者，还需要具有在理论、技术与经验积淀下的灵活性、创造性与艺术性。所以，心理咨询与治疗，需要的绝不仅仅是心理学方面的知识。
　　《接纳不完美的自己：心理咨询纪实》中个案的心理咨询与治疗，为了达成短程疗愈的目标，均采用了整合式短程心理工作的技术路线，涉及了数种不同的心理治疗流派、分支和技术方法。

第1篇 分手后，我像一只离群的孤雁
分手了，让我怎样忘记你
情爱森林，我找不到自己
真想知道，爱情最好的样子
爱是能力，无法从遗传获得
爱，就是接纳完整的生命
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：如何松解与前男友情感纠葛
第二杯咖啡：新的情感适应系统如何重建

第2篇 “害怕”，让我无法做自己
我独处时，总是感到很害怕
排斥异性，源于带刺的亲情
解开心结，我心里照进了光
父母分开了，但永远是家人
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：如何找出“害怕”背后心理根源
第二杯咖啡：如何矫正偏离扭曲的亲子关系

第3篇 婚姻，是爱情的“坟墓”吗
找不到了！
情感抑郁，随之而来
婚姻中，爱情不在了
我的婚姻，很难经营
我的心越来越疲惫
婚姻，也许先退才能进
爱情，永远是两人故事
爱情婚姻，都如暖阳
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：为何家庭关系紧张会引发心理障碍
第二杯咖啡：为何原生家庭影响婚姻关系质量

第4篇 我的忧郁，说不清道不明
少年时代，我没有避风港
害怕伤害，我不付出真情
面对父母，我只剩下心累
人性黑暗，请给我个答案
我想好了，给自己修复时空
改写故事，走进真实自己
与父母错位，感觉不到爱
要找回自己，先要唤醒理性
情感的力量，做出新选择
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：帮助青春期学生恢复心理平衡
第二杯咖啡：如何消弭青春期对父母的逆反

第5篇 我是爱情的“备胎”
我的初爱，竟是“备胎”
失去爱后，我的心碎了
跟我的爱，说声“再见”
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：如何能尽快从失恋中走出来
第二杯咖啡：如何让爱情在分手后依然有温暖

第6篇 焦虑失眠的始作俑者
考试前夕，失眠越来越重
暗恋五年，甜蜜又苦涩
我心冰冷，看不清自己
找回初心，我有了远方
想要成功，就要稳住脚步
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：为何要先解决情感问题，而不是焦虑失眠
第二杯咖啡：什么是焦虑？如何减轻焦虑失眠

第7篇 控制不住的“手瘾”
不断买新衣的人
深藏多年的秘密
想过正常的生活
“两个我”的分离
平衡心海的欲望
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：如何透过心理防御发现内在自我
第二杯咖啡：如何采用拟人技术外化问题

第8篇 怀疑恐惧，我究竟得了什么病
我的身体，得了什么病
他的爱慕，让我很害怕
我的敏感，是个错误吗
父母宠爱，都是滋养吗
我决定了，要改变自己
宁静，让我能看清自己
直视死亡，反而让我心安
我的恐惧，能够说出口了
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：为何要透过表层问题洞悉深层冲突
第二杯咖啡：接纳敏感特质为何具有疗愈意义

第9篇 人将死去，活着有何意义
彻夜失眠，让我无望焦躁
面对死亡，我无助又恐慌
人的生命，究竟有何意义
慢下来，别忽略了生活美好
直视骄阳，心灵生命的觉醒
轻松心理咖啡屋——做自己的心理疗愈师
第一杯咖啡：如何发现失眠背后的深层原因
第二杯咖啡：追寻意义是生命永恒的主题
心理咨询学习之旅

附文一 跟随老师学做咨询
我与老师的初见
咨询的深宅大院
咨询的语境氛围
功夫从不负耕耘
三人行必有吾师
自我觉醒的背后

附文二 原来，心理咨询要这样做
心理诊室里的体验
感受，是一种能力
共情，促自我突破
奇妙的技术整合
潜移默化的成长
后记