以中英文图文对照的形式，旨在系统、全面地介绍中国传统文化知识，对中国文化遗产进行深度挖掘和回顾，注重厚重的历史感和丰富的知识性，在传播和普及中国文化知识的同时，多角度、多层次解析中国文化的特色。内容丰富实用，简明易懂，配有精美的实物照片和手绘图，图文并茂的编排形式适合阅读和浏览，便于读者更好地了解中国文化艺术。
中国的太极文化，源远流长，博大精深，是中国古代哲学思想的重要观念和根源。纵观中国数千年历史，太极文化影响着包括儒家、道家等中华文化的主要流派，几乎存在于养生、武术、兵法、体育等每一个领域。本书介绍了太极的内涵、太极养生、太极拳、太极剑等知识，附有太极拳套路详解，供读者学习演练。
