《性格心理学：如何成为一个有趣的人》：
强迫症：不需要完美得可怕
你是否会出现下面这些状况？
出差去机场的路上，总觉得机票忘带了，反复开包检查；
开会时总觉得手机在响，不停地看手机；
上班停好车，走进办公室，总是担心车门没锁好；
出门反复锁自己的抽屉，生怕抽屉没锁好；
如果有以上这些症状之一，那么，你可能已经患上强迫症了。
强迫型人格障碍是一种性格障碍，主要特征是苛求完美。
45岁的刘女士是一家企业的会计，工作认真、出色，20多年来没出过差错。前段时间，企业的一名员工从她那里领取5000元现金，她反复数了7遍，递给对方之后，反复地交代“你再数数，看够不够”。对方走了之后，她又打电话问有没有错，甚至追到那个人的办公室，反复问：“我没有多数给你吧？”“没错吧？”之类的话。
不仅如此．她还经常反复回忆一天的工作情景，只要一闲下来《性格心理学：如何成为一个有趣的人》：
就回想每件事的经过，有时能反复想三五遍，弄得她失眠、疲惫，办事效率明显下降。这样的情况一直持续着，以致到最后无法正常工作，只好请假回家休息。
刘女士是一个事事追求完美、细心、谨慎的人，加上工作压力大，害怕出错，很自然地就成了这样一个患强迫症的人。
强迫症症状主要有下面两种表现。
（1）强迫观念
强迫观念指在患者脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，但又无法摆脱。表现为反复回忆、反复思索无意义的问题、脑中总是出现一些对立的思想、反复对高层建筑物的层数进行强迫性计数、总是怀疑自己的行动是否正确（强迫性怀疑）。
（2）强迫行为
强迫行为是指患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复计数以及仪式性动作等。患者明知反复的强迫行为不对，但无法控制，因为一旦控制不做，立刻就会出现紧张、心慌等严重的焦虑表现。为了避免焦虑的折磨，患者只好顺应强迫，去想去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
一般来说，有强迫型人格障碍的人的道德观念较强，对自己要求严格，追求完美，同时又有些墨守成规。他们谨小慎微，因为过分重视事物的细节而忽视全局；优柔寡断，面临意外而不知所措。由于行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，也由于过度自我关注、自律和刻板．因此他们很少有自由悠闲的心境，缺乏随遇而安的潇洒，长期处于紧张和焦虑状态。
强迫症有多种治疗方式，一般从把握住患者的心理人手，使患者认识或明确意识到自身的症状。
更为重要的是患者要学会自我矫正。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。
其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节奏紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。
再次是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。
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