青少年时期的心理发展特征,兼具成熟和幼稚的特点。这个阶段的孩子常常会显得自控力不足,也使得这一阶段的发展充满动荡性,因此,在这一阶段适时地给予孩子们支持和正确的引导,对于他们未来的健康发展有着极其重要的意义。本书形式新颖,作者通过“漫画+文字”的形式,围绕学习心理的调适、学习攻略和考场的情绪管理,为学生提供了实用的心理技巧,帮助他们更好地管理自己的学习生活。
心理创意漫画系列之“学习生活”,主要面向4-9年级的青春期学生。我们主要聚焦学习生活方面的问题,用青少年喜闻乐见的四格漫画形式引出多样化的问题,辅以“碎碎念”从心理角度做一些分析或给出一些积极建设性的建议。这些问题主要包括学习心理、学习攻略、考场赢家三大块,关注学生在学习考试方面的焦虑、激励等情绪问题。去除复杂高深的专业心理术语外壳,让学生在轻松愉悦的阅读时光中得到心灵的感悟和收获。适合针对青少年的心理工作者、学校心理老师,以及关注教育心理学、青少年发展心理学的人们和学生家长。同时,也适合青少年自行阅读。
一些同学一学习就犯困,找各种理由逃避,认识不到学习的意义,学习的动机和意愿都很低。就像一台机器如果没有发动机自然就不能很好地运转,成绩不良也就可想而知了。
所以,要给自己的学习小马达加油,提高自己的学习动机。这可以从外部和内部一起努力。
内部而言,可以为自己制定一个切实可行的学习目标,即所谓“蹦一蹦就能够得到的桃子”,例如“哪怕原来在班里倒数第一,下次能不能倒数第二?”等。
制订目标时,你可以寻求父母的帮助和监督,共同约定奖惩目标。如果愿意,你们可以一起写在纸上,一起签好字,贴在家里的显眼位置,增加仪式感。另外,需要注意的是,奖励应以精神奖励为主喔。例如,奖励可以是做一件你特别感兴趣的事,而惩罚可以是做一件或一段时间你比较害怕或不愿意做的事。
然后,你就可以挽起袖子朝着你的具体目标加油前进了!而且,一定要记得,结果出来时一定要严格执行奖惩办法喔。这样长此以往,习惯成自然,想不努力都难啦!
版块一 学习心理
不想学习怎么办?
怎样才能从“学渣”逆袭成“学霸”?
觉得自己学不好怎么办?
学习压力太大了,我快受不了了怎么办?
版块二 学习攻略
为什么背东西“前背后忘”?
做作业老喜欢拖延怎么办?
做作业或上课时老是走神,怎么办?
遇到难题不想动脑筋怎么办?
总是感觉时间不够用怎么办?
版块三 考场赢家
一考试就紧张焦虑怎么办?
考得很差怎么办?