谭益民，男，汉族，湖南湘潭人，中共党员，理学博士，二级教授，博士生导师，国务院政府特殊津贴享受者。现任湖南工业大学书记、校长，曾任国家林业和草原局森林旅游工程技术研究中心主任、中国林学会森林公园与森林旅游分会理事长。长期致力于森林旅游、生态旅游等的研究。发表论文50余篇，获国家专利7项，获国家科技进步二等奖1项，获湖南省科学技术进步二等奖和三等奖各1项，获梁希林业科学技术奖二等奖1项，科技成果登记3项。
　　
　　李卿，医学博士，日本森林医学研究会会长，国际自然与森林医学会副会长兼秘书长，日本森林疗法协会理事，中国国家林业和草原局森林疗养国际合作专业委员会顾问，日本医科大学附属医院医师，森林医学专家，世界森林医学研究人，创建了森林医学这一新型学科。主编了美国出版的Forest Medicine（《森林医学》）和英国出版的Shinrin- Yoku／Forest Bathing（《森林浴》）两部专著。其中，《森林浴》一书现已被翻译成25种语言，在30多个国家出版。在国际一流杂志和著书中发表了100多篇英文论文，40多篇日文论文。

　　《森林浴100问/森林康养理论与实践系列》主要介绍了森林浴的概念、森林浴的起源与发展、森林浴对人体的益处、森林浴的开展形式、森林浴场的开发建设与认证、森林浴场如何设计、森林浴主要依托哪些森林资源等内容，以一问一答的形式进行介绍，非常方便读者阅读与理解。

前言
第一部分 森林浴的概念
1．什么是森林浴？
2．森林浴有哪些类型？
3．什么是步行浴？
4．什么是坐浴？
5．什么是睡浴？
6．什么是运动浴？
7．如何享受森林浴？

第二部分 森林浴的起源与发展
8．森林浴在古代是如何开展的？
9．森林浴的起源？
10．世界上第一个森林浴基地在哪儿？
11．世界上哪些地区的森林浴发展较好？
12．德国怎样发展森林浴的？
13．日本森林浴发展状况如何？
14．韩国森林浴发展状况如何？
15．什么是森林疗养师？
16．森林疗养师起什么作用？
17．国外森林疗养师发展状况如何？
18．我国最早开展森林浴的场所在哪里？

第三部分 森林浴对人体的益处
19．森林浴对人体有哪些有益功能？
20．森林环境对人体免疫功能有什么影响？
21．森林环境对人体内分泌系统有什么作用？
22．森林浴对睡眠和人体活动有哪些影响？
23．森林环境对血糖有什么影响？
24．森林环境对血压有什么影响？
25．森林浴对人的心理健康有什么影响？
26．森林浴对儿童的性格有哪些影响？

第四部分 森林浴的开展形式
27．森林浴活动主要有哪些？
28．在森林疗法步道上如何行走有益健康？
29．每次开展森林浴多少时间最合适？
30．开展森林浴的最佳时间段是什么时候？

第五部分 森林浴场的开发建设与认证
31．森林疗法基地概念是什么？
32．森林浴场的面积如何确定？
33．日本森林疗法基地是怎样分布的？
34．森林浴场应具备什么基本条件？
35．日本森林疗法步道建设情况？
36．日本森林疗法基地的评审有哪些流程？
37．日本森林疗法基地有哪些认证标准？
38．日本森林浴认证的内容包括什么？
39．森林浴场的设施建设标准是什么？
40．森林浴场的交通建设标准是什么？
41．森林浴场的环保标准是什么？
42．森林浴场所需要什么样的森林条件？
43．森林浴场所需要的地貌底线条件是什么？
44．森林浴基地借助依托的旅游资源有几种类型？
45．与森林浴相关的旅游产品有哪些？
46．在森林疗法步道上如何行走有益健康？

第六部分 森林浴场设计
47．疗法基地场地设计概念是什么？
48．疗法基地场地设计理念是什么？
49．疗法基地场地内容设计原则是什么？
50．疗法基地场地设计依据是什么？
51．森林浴场的选址应考虑哪些因素？
52．森林浴场如何进行选择树种？
53．森林疗法场地如何分区布局设计？
54．森林浴场有哪些项目设施？
55．疗法基地构筑物设计
56．疗法道路设计
57．工程系统设计
58．康养设施设计
59．康养保健植物设计
60．标识系统设计
61．森林浴场的林分整理与改造
62．线路设计
63．游步道怎样做设计？

第七部分 森林浴主要依托哪些森林环境资源
64．什么是植物精气？
65．植物精气的主要成分是什么？
66．植物精气的医疗保健功效有哪些？
67．植物精气对人体的作用机理是什么？
68．古代人怎么利用植物精气？
69．近现代人怎么利用植物精气？
70．常见树木的主要精气成分及含量相同吗？
71．同一树种不同部位的精气含量相同吗？
72．已知的所有植物精气中含量最高的成分有哪些？
73．植物精气的研究现状如何？
74．植物精气开发利用的方向和前景怎样？
75．什么是空气负离子？
76．自然界空气负离子有哪些产生途径？
77．不同环境中空气负离子浓度有差异吗？
78．为什么森林环境中空气负离子浓度较高？
79．不同林分环境中空气负离子浓度有差异吗？
80．森林环境中空气负离子浓度还受什么条件影响？
81．森林环境中空气负离子浓度有时间上的变化规律吗？
82．空气负离子有哪些有益人体健康的功效？
83．负离子浓度与人体健康有什么关系？
84．空气清洁度如何评价？
85．什么是森林小气候？
86．森林小气候有什么特征？
87．森林小气候的特征决定于哪些因素？
88．森林小气候的观测项目有哪些？
89．森林小气候的主要特征是什么？
90．森林浴场所需要的气候条件是什么？
91．森林浴场小气候对人体有哪些好处？
92．气候疗法是指什么？
93．大气环境质量
94．水环境质量
95．声环境质量
96．森林浴场气候舒适度有什么意义？
97．环境天然外照射贯穿辐射剂量水平有什么作用？
98．土壤环境在森林浴场中的作用是什么？
99．森林浴场空气中细菌含量是什么标准？
100．植被或森林植被

参考文献