目录

第一章  认识手疗<br>亲近手疗<br>手部按摩的基本手法<br>手部按摩的常用穴位<br>手部按摩的选区取穴方法<br>手部按摩的方向与顺序<br>手部按摩前的准备工作<br>哪些疾病不可进行手部按摩<br>专题：望手诊病，做自己的健康医生<br>第二章  认识足疗<br>走近足疗<br>足部按摩的基本手法<br>足部反射区定位<br>足部六大重要反射区按摩<br>足部按摩的选区取穴方法<br>足部按摩的方向与顺序<br>足部按摩的时间<br>足部按摩前的准备工作<br>哪些疾病不可进行足部按摩<br>专题：望足诊病，做自己的足疗医生<br>第三章  日常保健<br>3分钟缓解亚健康<br>3分钟养颜美体<br>第四章  常见病症缓解<br>糖尿病<br>高血压<br>高脂血症<br>心脏病<br>更年期综合征<br>骨质疏松症<br>支气管炎<br>消化性溃疡<br>胃炎<br>胃下垂<br>咽炎<br>腹泻<br>贫血<br>牙痛<br>肩周炎<br>类风湿关节炎<br>中风后遗症<br>肝病<br>中耳炎<br>前列腺炎<br>痛经<br>产后缺乳

内容摘要

    《手足对症按摩养生精华图典》为图文并茂、易学实用的手足对症治疗按摩读物，内容包括手足按摩知识；简单易学的手足按摩步骤；日常保健取穴按摩方法；常见疾病预防治疗的按摩技巧；几百幅取穴按摩图解。本书告诉你如何运用简易的手足按摩疗法，满足你自我养生保健需求。给你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。