熟女送给35岁-45岁的自己，女儿送给45岁-55岁的母亲，别让更年期45岁以前袭击你！
　　本书是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期，从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面，结合瑜伽和中医的各种方法，让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。
　　35岁～45岁，练习青春瑜伽，更年期将推迟10年来报到：维持体内激素平衡；调理气血0提高肾功能。保养子宫，激活卵巢活力；排毒，使体内洁净如新；保持身体酸碱度平衡；保持内脏器官年轻态。