循着岁月流逝、地点变迁，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻、所惑所思最是真真切切：1982年秋，开始职业作家生涯之际，也开始长跑。此后近30年，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。
　　文字是“村上”的符号，跑步何尝不是？
　　不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字之后，作家首次只写自己：小说之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……

　　★如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起……
　　——村上春树

　　★我不喜欢那种黑夜白天颠倒,爱了就写,不爱了就不写的作家。我喜欢村上春树这样时间固定,像上班族一样的作家。”
　　——梁文道

　　★通过这部“回想录”，读者可以走进村上春树孤绝的内心，一同感受关于孤独寂寞，关于创作低潮，关于长跑，关于戒烟，夏威夷和雅典，关于神奈川海滨的某个小镇……这一次，村上春树只拿自己说事儿。
　　——搜狐

　　第一章　2005年8月5日夏威夷州考爱岛谁能够笑话米克·贾格尔呢?
　　今天是二○○五年的八月五日，星期五。夏威夷的考爱岛。北部海岸。晴空万里，爽朗得令人瞠目。纤云也无。此时甚至连云彩这一概念的暗示都不存在。七月底我来到此地，一如以往，租了一套公寓，早晨趁着凉快的时候伏案工作，比如说此刻便在写这篇文章，关于跑步的、自由的文章。现在是夏天，当然很热。夏威夷每每被说成四季常夏，但毕竟位于北半球，四个季节大体一应俱全，相对而言夏天比冬天要热，不过与马萨诸塞州的剑桥那为红砖和混凝土重重包围、犹如拷问一般的闷热相比，此地的舒适简直有如天堂。空调根本不需要。只需打开窗户，凉爽的清风便自己吹进屋子里来。剑桥的人听说我要在夏威夷度过八月，都众口一词地表示惊讶：“分明是夏天，居然特地赶到那么炎热的地方去，莫不是有毛病?”他们并不知道，打东北方从不间断地吹来的贸易风(信风)，让夏威夷变得何等凉爽；他们也不知道，在鳄梨树那风凉的树荫下安闲地读书，兴之所至便去南太平洋的海湾里游泳，这样的生活，让人感到何等幸福。
　　到了夏威夷之后，依然每天跑步。除非万不得已，一天也不间断地坚持。自打重新开始这样的生活，马上就两个半月了。今天早晨将录制了“满匙爱”乐队的《白日梦》和《满匙爱之歌》两个专辑的MD放进了随身听，一面听着它，一面跑了一小时十分钟。

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作为选择对象的磨难
第一章 2005年8月5日夏威夷州考爱岛
谁能够笑话米克·贾格尔呢？

第二章 2005年8月14日夏威夷州考爱岛
人是如何成为跑步小说家的

第三章 2005年9月1日夏威夷州考爱岛
在盛夏的雅典跑第一个42公里

第四章 2005年9月19日东京
我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的

第五章 2005年10月3日马萨诸塞州剑桥
即便那时的我有一条长长的马尾辫子

第六章 1996年6月23日北海道佐吕间湖
已经无人敲桌子，无人扔杯子了

第七章 2005年10月30日马萨诸塞州剑桥
纽约的秋日

第八章 2006年8月26日神奈川县海岸的某座城市
至死都是十八岁

第九章 2006年10月1日新潟县村上市
至少是跑到了最后

在世界各地的路上