押田比吕美（Hiromi Oshida），1957年生于日本。受母亲的影响很早便对时尚产生了浓厚的兴趣。1992年，担任《Domani》、《和乐》、《Precious》等杂志的造型师。2002年，因为在杂志《Domani》上连载专栏“搭配事”，作为成熟女性的时尚指南，集聚了极高人气。身为造型师，活跃于平面广告、电视广告界，也出演电视节目，开设时尚讲座，同时在时尚杂志专栏著书执笔。她的服饰搭配能够把女性最有魅力的一面展现出来，经她搭配造型的杂志封面，获得众多女性的追捧。

    穿衣搭配是每个爱美女性每天的必修课，我们始终都在找寻着能够代表自我风格和特点的装扮方法。服装、包包、鞋子……我们通过这些物品展现自我。当定位好适合自己的风格，穿着令自己满意的衣服时，你一定可以体会到那种幸福愉悦的心情。倘若在日常生活中增添了这种“幸福愉悦的心情”，你一定能变得越发自信，并且凸显出与他人不同的个性与自我。作者坚信，每天的服装搭配是一个“寻找自我”的过程。希望这本《在搭配的愉悦中发现全新的自己》能够为你“寻找自我”提供一些参考。在你迷茫、困惑的时候，助你一臂之力!

    想必大家都有过购物失败的惨痛经历，并且都不希望同样的失败再度发生吧！
    那么，购物达人与非购物达人之间、盲目购物者与高效购物者之间，到底有何不同呢？
    我们来假设一个场景吧。在偶然路过的一家店里相中了一件针织衫。它并没有什么别出心裁的设计，只是颜色上觉得还算适合自己。于是心里想“感觉挺好看的”“也许穿得着”，便立刻出手把那件针织衫买下了……。这样的举动可未必出自购物达人之手哦！
    回到家后，满心欢喜地把买来的新衣服从袋子里拿出来，马上开始与现有服装进行搭配！
    原本想的是将新衣服搭配自己现有的裤子或裙子来着，可郁闷地发现“已经有一件类似的了”或者“与自己现有的下装不搭”。想必你也有过这样的经历吧？这时即便后悔也早已为时过晚了啊！这种购物失败的症结就在于“冲动购物”，不检查自己衣柜的现有衣物便匆匆忙忙地将新衣买下了。在“想要”的那一刻，由于没有冷静地做出判断，最终导致了这样的失败。
    也许你会说“想买的时候如果不买，也许以后就卖光了呢”，事实也的确如此。但是如果我们花钱买了以后穿不着的衣服就相当于把钱白白扔掉一样。为了避免这种盲目购物，我们应该学会三思而后行，认真考虑这件衣服是否真的需要，然后再决定是否购买。 
    ……

前言
第一章 购物法则
第一条 “冲动购物”乃是“智慧购物”的大敌
[“想要”，但请三思而后行！]
第二条 冰箱里有一管芥末足以
[“冰箱=衣橱”原理]
第三条 检查衣柜后再购物
[准确把握自己现有衣物的种类]
[尝试“一衣百搭”]
第四条 果断放弃“过期”的衣服
[没有哪件衣服能穿一辈子]
[经典款与流行款]
[扔掉之前再放一季]
第五条 永不放弃的衣服是？
[“舍弃”与“珍惜”的抉择]
第六条 购物提倡一人行！
[直到找到满意的为止]
第七条 无价值的建议，没有更好
[购物时要相信自己的眼光]
第八条 与店员有效地交流
[在值得信赖的店里探讨]
[不要忘记确认颜色]
第九条 “幸好没买”的窃喜
[空手而归反倒“安心”]
[勉强购买的失败谈]
第十条 “不买也可以”的勇气
[一万日元怎么花？]
[不买衣服，开动脑筋]
第十一条 依然想购物的时候
[为了愉悦心情而购物的话]
[换钱包的意义]
第十二条 买重样的衣服也未尝不可
[我的经典款]
[三代“风衣”的历史]
[钟爱风衣的理由]
第十三条 对于有价值的东西，毫不吝惜投资
[无价值的投资VS有价值的投资]
第十四条 海外购物
[不要沉醉于“划算”的幻想]
[我的成功谈与失败谈]
第十五条 购买珠宝
[挑选能够彰显自我的珠宝]
第十六条 购买名牌
[不要迷信名牌的影响力]
展露时尚的私密特辑
① 造型师押田比吕美的一天

第二章 挑选衣服法则
第一条 米色夹克
[双面料]
[米色的作用]
第二条 黑衬衣
[重视剪裁]
[讲究纽扣]
[第二件衬衣是……]
第三条 V字领针织衫
[为何选择V字领？]
[剪裁与长度的关系]
第四条 亮点上衣
[上班族亮点上衣的条件]
[关于图样与细节]
第五条 针织衫两件套
[公认的百搭款]
[七分袖的魅力]
第六条 皮革及膝裙
[及膝，是经典长度]
[选择高贵的面料]
第七条 无袖连衣裙
[可以百搭的剪裁与颜色是？]
第八条 黑裤子
[看似简单，实则不易的衣服]
[不能忽视细节检查]
展露时尚的私密特辑
② 从模特身上学到的东西
③ 电车里的时尚检阅
④ 最爱的家人及三人的时尚

第三章 搭配法则
第一条 根据当天的安排而决定搭配
A 有公司内部会议的一天（2号黑色衬衣+8号黑裤子）
[“黑×黑”的魄力]/ [发挥小物件搭配的技巧]
B 有聚会的一天（4号亮点上衣+8号黑裤子）
[作为邀请方的时候]/ [作为被邀请方的时候]
C 公司内案头工作的一天（3号V字领针织衫+6号皮革及膝裙）
[以茶色系为主]
D 出差的一天（1号米色夹克+3号V字领针织衫+8号黑裤子）
[追求移动时间内的舒适]/ [在当地的服装搭配是……]
E 有约会的一天（5号针织衫两件套的开衫+7号无袖连衣裙）
[尽显连衣裙的魅力]/ [在包里藏好“约会小物件”]
F 有演讲报告的一天（1号米色夹克+2号黑衬衣+8号黑裤子）
[如何向对方展示自己的强大]/ [作为修饰的装饰品]
G 一直在公司外活动的一天（1号米色夹克+5号针织衫两件套的打底衫+6号皮革及膝裙）
[外套的脱穿是必要条件]/ [登场时间很长的双面料]
H 有可能加班的一天（5号针织衫两件套+8号黑裤子）
[让人感觉不到疲惫的人]/ [“加班小助手”]
I 有商务Party的一天（1号米色夹克+7号无袖连衣裙）
[万不得已“脱掉”法则]
J 在公司外有重要活动的一天（2号黑衬衣+6号皮革及膝裙）
[兼顾女人味儿与实用性]/[再加一件单品做点缀]
第二条 服装搭配，天气预报不可少
[为何需要天气预报]
[确认过天气预报之后……]
⑤ 对室内装饰也要讲究
⑥ EMILIO PUCCI 收藏大公开
⑦ 流行时尚信息的收集方法
⑧ 我的时尚历史～第一篇

第四章 装扮法则
第一条 用小物件来装扮
1.装扮“黑衬衣+黑裤子”的三个实例
[上班的场合]/ [休闲的场合]/ [Party的场合]
2.应该准备三种鞋
3.应该拎两个包
[“黑子”包]/ [小钱包演绎出时髦感]
4.流行与否的关键在于首饰
5.应该重新认识珍珠的魅力
[根据个性挑选珍珠]/[关注珍珠的种类]
6.意外的活跃分子！手套与墨镜
[执着于手套的理由]/ [墨镜的用法]
7.利用丝袜或紧身裤完成最后一步
[丝袜搭配法则]
第二条 混搭昂贵的东西与便宜的东西
[“便宜”与“廉价”的区别]
[如何挑选便宜的东西]
第三条 用颜色来装扮
1.从自己的肤色开始
2.确定自己的基础色
3.确定自己的补色
[搭配补色，点亮装扮]
[关于绿色]
第四条 用图案来装扮
[动物图案、几何图案，怎么选？怎么穿？]
第五条 用面料来装扮
[利用面料的混搭]
[皮革的使用招数]
第六条 用剪裁来装扮
[强调苗条的部位]
[优良的面料能做出优良的剪裁]
第七条 利用修改来拯救
[追求恰到好处的尺寸]
[利用修改专门店]
展露时尚的私密特辑
⑨ 我的时尚历史～第二篇
⑩ 传授度假装扮的奥秘

第五章 成为理想女性的修炼法则
第一条 确定一个理想女性的形象
（一）保养美女
[见到漂亮的女性之后]/[注重保养的女性与不注重保养的女性]/ [保养自己]
（二）搭配美女
[一位漂亮的女性]/ [名牌依赖症的症状]/[最佳的赞美之辞]
（三）平衡美女
[追求全方位的美丽]/ [生活模式也要平衡]
第二条 展示自我
（一）追求岁月赋予的美
[为接近理想而展示自己]/ [从年龄角度思考时尚的含义]
（二）照镜子的作用
[批判镜中的自己]/ [显老气和显年轻]
（三）见识一流，提高自己
[令我震撼的邂逅]/ [何为接触一流]
第三条 我的理想女性
[“性感”的含义]
[清新感的女性]
结语