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编辑推荐

生命对每个人来说，只有一次。选择健康、快乐过一生，就从选择好的饮食习惯开始。

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作者简介

任月园生活图书资深主编。

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内容介绍

素食能使您更苗条。节食或禁食是常用的减肥方法，不利于身体营养的补充，人需要进食是身体的自然需求，强迫自己节食来减肥，身体的需要不能被满足，虽然短时间内可能会减轻体重，但压抑过久却会导致相反结果，影响新陈代谢，令新陈代谢减慢，甚至有发生厌食及暴食症的可能。素食减肥法既能到达减肥的效果。又能够保证您得到充分的营养，是科学合理的健康减肥方法。

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激活昧蕾，走入令您欣喜的味觉世界 挣脱对辛辣肥甘的嗜好 品尝大自然的美妙芳香 发挥素食的神奇治愈力 素食是副作用最小的“药” 素食是最佳的清肠排毒剂 素食唤醒人体的自愈功能 做个环保卫士 少吃一块肉，就是做环保 低碳生活，素食先行 让内心充满爱 收获喜乐平安的人生 素食使人性情温和，内心喜悦 素食者大多与人为善

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