王旭丹，北京中医药大学中西医结合硕士。从事中药对癌症、老年病的作用研究多年，具有丰富的临床经验，现服务于北京中医药大学中西医结合研究所。

    患有哮喘的你秋冬该如何保健？你一定要知道的哮喘自疗方法哮喘患者在居家环境上应注意什么？什么样的东西容易刺激哮喘发作？哮喘会有什么症状呢？该如何控制哮喘与避免哮喘发作？如何安置呼吸困难的孩子？除过敏原外还有那些刺激物会引起哮喘。
    哮喘可经适当的治疗而环节或恢复，依其严重的程度可以呈现呼吸困难、喘鸣音、胸闷和咳嗽等症状，有些哮喘患者会出现多痰。哮喘发作可能非常迅速也呢坑缓慢出现，通常症状不是很严重.但是急性恶化时非常严重，若未能有效治疗也可能会致命。

    许多患者对长期服用某些药物，尤其是对类固醇的不良反应产生了恐惧心理。类固醇的确有很多不良反应，但患者在医生的正确指导下运用，既可以充分发挥药物的作用，又可以把不良反应降到最小程度。另外，应尽量选择类固醇吸人疗法，这是一种局部疗法，对血液影响较小，因此很少有全身不良反应。但吸入后要漱口，减少增加霉菌感染机会。
    有些患者误认为吸入疗法会使药物的剂量越用越大，或认为长期用药会对药物产生依赖性。实际上，吸入疗法具有用药剂量小、作用迅速、不良反应小等优点，产生的药物依赖性也大大低于口服、肌内注射或静脉给药。另外，治疗哮喘的药物一般无成瘾性。
    在幼儿和青少年哮喘患者中，普遍存在自卑感和依赖感。有时哮喘突然发作，使这些患者感到恐惧和无助，时间一长，就会产生不如正常人的自卑感和对别人的依赖感。怎样才能克服这种不良的心理状态呢？我们的建议是，患者尽可能过正常人的生活，参加各种有益活动和丰富多采的娱乐，如参加哮喘野营活动等。

第一章 哮喘的基础知识
第一节 哮喘的概念
一、呼吸是人体的基本生命特征
二、呼吸道是气体交换的必经之路
三、神经对支气管收缩和舒张的调节
四、哮喘的一般概念
第二节 哮喘的发病原因
一、遗传因素
二、激发因素
第三节 哮喘的发病过程
一、过敏反应
二、炎症反应
三、神经因素
四、气道过度反应
第四节 哮喘的症状
一、哮喘的先兆症状
二、哮喘的临床表现
三、哮喘的缺氧表现
四、哮喘持续状态的表现
第五节 哮喘的分型
一、过敏性哮喘
二、感染性哮喘
三、运动性哮喘
四、药物性哮喘
五、职业性哮喘
第六节 哮喘的分类和分期
一、哮喘严重度的分类（阶梯式治疗）
二、哮喘的分期
第七节 哮喘的诊断与鉴别诊断
一、哮喘的诊断标准
二、哮喘的鉴别诊断

第二章 哮喘的预防
一、哮喘的三级预防措施
二、哮喘一级预防的具体方法

第三章 哮喘的西医治疗
第一节 治疗哮喘的常用药物
一、抗过敏性炎症的常用药物
二、解除支气管平滑肌痉挛、扩张支气管的
常用药物
三、其他常用药物
第二节 哮喘治疗的基本原则
一、轻度哮喘
二、中度哮喘
三、重度哮喘
第三节 哮喘的分期治疗原则
一、急性发作期的治疗原则
二、缓解期的治疗原则
第四节 哮喘的减敏疗法

第四章 哮喘的中医治疗
第一节 中医认识哮喘的历史沿革
一、中医典籍《皇帝内经》记载了哮喘的症状和病因病机
二、医圣张仲景奠定了治疗哮喘的基础
三、对哮喘的认识和治疗的发展
四、当代中医治疗哮喘的概况
第二节 中医治疗哮喘的理论和特点
一、中医对哮喘发病原因的认识
二、中医对哮喘发病过程的认识
第三节 中医对哮喘的辨证施治
一、什么是辨证施治
二、哮喘的辨证施治
第四节 治疗哮喘的古方、单方、验方
一、古方、名方
二、单方、验方
……

第五章 哮喘的其他疗法
第六章 哮喘患者的饮食起居
第七章 哮喘患者的家庭护理
第八章 哮喘合并其他疾病的治疗与调养
第九章 儿童型哮喘
第十章 哮喘常见问题及误解答疑
附录 穴位图解