目录

第一部分 肥胖使身体发生慢性亚临床炎症
第一章 超重、肥胖危害健康
是否肥胖，体重指数为你判
糖尿病、冠心病多与肥胖、超重有关
饮食过度和不当生活方式造成超重或肥胖
本章小结
第二章 腹部肥胖、代谢综合征与胰岛素抵抗有关
腹部肥胖对身体危害至大
代谢综合征表明有胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是代谢综合征和多种慢性病的祸根
本章小结
第三章 胰岛素抵抗激发慢性亚临床炎症
对炎症的传统观念
C反应蛋白提示慢性亚临床炎症
腹部脂肪诱发慢性亚临床炎症
从研究阿司匹林作用发现诱发炎症的物质
本章小结
第二部分 发病与慢性炎症有关的中老年慢性病
第三部分 慢性亚临床炎症的防治
参考文献
附录

内容摘要

    《如何防治肥胖诱发的中老年慢性病》重点介绍如何通过改变自己的生活方式（饮食起居、嗜好、运动锻炼等）实现对慢性亚临床炎症和中老年慢性病的预防。
    本书分为三个部分。第一部分介绍肥胖使身体发生慢性亚临床炎症的基本知识。第二部分介绍发病与慢性炎症有关的中老年慢性病。第三部分介绍慢性亚临床炎症的防治。其中，专门介绍了有助于对抗慢性亚临床炎症、减轻体重和降低血糖的一些食物和药物。