温灸是中国古老的疗法之一，最适宜在夏天进行。不仅有利于养生，也可作为“冬病夏治”的方法之一。 温灸属于针灸范围，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成分为苦艾醇、苦艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。 夏天适宜温灸，是因为符合中医“冬病夏治”的理论，因为中医认为生病的人大多属于阳虚体质，夏季是阳气最旺盛的时候，此时调节阳气最佳，可以提前预防各种疾病。此外，夏天穿衣少，自行施灸比较方便，对温度比较敏感，不易被烫伤。 温灸一般使用以下四种方法。 1.温和灸去药店买回艾条，然后，将点燃的艾条对准穴位，距皮肤3～5厘米进行熏灸，以局部有温热感而无灼伤为宜。一般每处灸5～7分钟，至皮肤红晕为度。第一次施灸可以将中指、食指分开放在穴位两侧，通过手指来感觉局部受热的程度。 针刺疗法具有很多优点。首先，它有广泛的适应证，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；其次，治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；同时，操作方法简便易行、医疗费用经济、基本安全可靠，没有或极少有不良反应，并且，常常可以协同其他手段对同一患者、同一病例进行综合治疗。因此，长期以来，针刺疗法始终受到人民群众的欢迎。 针灸在长期的医疗实践中，形成了由十二经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部以及孙络、浮络等组成的经络理论，以及361个穴位以及经外奇穴等穴位与穴位主病的知识，发现了人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。 据统计，针刺可以治疗的疾病包括：呼吸系统疾病如鼻窦炎、鼻炎、感冒、扁桃腺炎及急慢性喉炎、气管炎、支气管哮喘，眼科疾病如急性结膜炎、中心性视网膜炎、近视眼、白内障，口腔科疾病如牙痛、牙龈炎，胃肠系统疾病如食道、贲门失弛缓症、呃逆、胃下垂、急慢性胃炎、胃酸增多症、慢性十二指肠溃疡、单纯急性十二指肠溃疡、急慢性结肠炎、急慢性杆菌性痢疾、便秘、腹泻、肠麻痹，神经、肌肉、骨骼方面的疾病如头痛、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、中风后的轻度瘫痪、周围性神经疾患、小儿脊髓灰质炎后遗症、梅尼埃病、神经性膀胱。 ……
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