室温对人体的健康有很大影响。当室温过高时，人在室内会因散热不良而引起体温升高，使血管扩张、脉搏和血液循环加快、血容量暂时减少，甚至发生循环障碍等现象。同时，如果室内温度过低，也对人体特别是老年人的健康不利。因此，要注意采取通风和取暖等措施，为自己创造适宜的居室温度。室温在冬春季变化最大，调节尤为重要。在温度、气流正常的情况下，夏季居室温度在21C～32C之间，以24aC～26C最为理想，冬季适宜室温为16aC～20aC，160C～18C为理想温度。老年人的耐寒热能力均较差，所以适当调节室温对老人健康很重要。居室湿度
居室湿度是否适宜，对人体健康也是有影响的。当空气湿度低于30%时，上呼吸道黏膜的水分会大量散失，因而使呼吸道的防御功能降低，并使人感到咽喉干燥。当空气湿度达到80%时，会使人感到憋闷。尤其是在高温、高湿度的情况下，人更会感到闷热和难受。而当低温高湿时，体温散失加速，又会使人感到异常寒冷。因此，应注意调节寒冷和炎热条件下的环境湿度。
冬季在温度适宜的情况下，合适的湿度为30%～40%；夏季，在适宜温度下，合适的湿度应控制在30%～70%的范围内。如果室内湿度太低，人感到闷热时，可以适当洒点水、用湿毛巾揩家具或用潮湿拖把拖地板，以增加室内湿度。如果湿度太高，则可开窗通风，或用换气扇将室内潮湿空气排到室外，以降低室内湿度。环境绿化
环境的整洁与人体的健康息息相关，一个美好的庭院，不仅是美的享受，也是陶冶情志、增添乐趣的养生场所。家中有庭院或门前屋后有小片空地的话，可以栽培一些绿色的植物，无论是高大的乔木、矮小的灌木，还是花卉草坪，既绿化了环境，又洁净了空气，也有利于消除噪音。
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