第一章关注心理健康：退休老同志的心理保健
第一节退休老同志的心理特点
退休老同志是老年人中一个特殊的群体，他们退休前是社会主义革命和经济建设的功臣，为我们的幸福生活立下了赫赫战功，付出了汗水甚至是鲜血。现在他们退下来了，可能最大的感受就是以前“车水马龙”，现在“门可罗雀”，随叫随到的车不能用了，鞍前马后的人不见了，忙忙碌碌的日子变平淡了。面对生活环境的巨大转变，每个人的心境自然会有所不同，有人怀着“老骥伏枥，志在千里”的豪情走向了“第二青春”，而有人却感慨“神龟虽寿，犹有竞时。腾蛇乘雾，终为土灰”。很多老同志突然从忙碌的岗位退休后变得无所适从，心情郁闷、精神空虚、茫然无措，心理的不痛快还可能会加剧各种慢性疾病的进展。因此，退休老同志的心理保健不可忽视。我们分析其心理活动具有如下特点：
一、失落感
老干部退休前大多属于各个行业的领导，阅历深、工作经验丰富，在社会地位和经济收入上都有强烈的优越感，在单位更是位高权重。可退休后这一切都发生了改变，日子变得平平淡淡，早上八点出门、有车接送的日子也逐渐被买菜、遛弯取代了。以前是“被人求”，现在办点事是“要求人”，这种落差使很多人在短期内难以适应，他们仍然希望得到以前的那份尊敬和重视，稍不如意就会生气，变得十分敏感，觉得自己不中用了，感叹世态炎凉，“人走茶凉”。严重者会在很长一段时间内无法转换角色，心情越来越烦躁、焦虑，最终患上抑郁症。
二、孤独感
老干部退休前常常以工作为重心，所有的人际交往和生活范围都与工作相关，早出晚归、生活节奏紧张；而退休后，以前的工作不需要自己了，交往圈子也缩小了，于是很难适应如今平静、平淡的生活。以前不能顾及儿女，难得和家人团聚，常怀愧疚之心；现在时间多了，可儿女们却忙碌了，个个早出晚归，连一起吃顿饭都是种奢侈。白天家里空荡荡的，不知道该做些什么，加之儿女们忙于工作疏于照顾，很多老干部不能走出家门。门前冷落车马稀，朋友又少，更添了一份孤独和落寞。
三、恐惧感
随着身体生理机能的变化，老年人精神、体力大不如从前，各种慢性病也增多了，“怕衰老，怕死亡”的心理很常见。有的老人听信“孔孟之寿”，觉得73、84岁是道难以跨越的坎，关注的信息也多是某某得了癌症，某某偏瘫在床，某某去世了。死亡似乎已经离自己不远了，于是毛病越来越多，以前没在意的问题现在出现了，以前忽视的毛病现在严重了；甚至部分人有一种末日来临的感觉，出现失眠、做噩梦，一点小问题就要住院检查，有的出现“疑病”心理，不相信某一个医院或医生的检查结果和治疗方案，反复求医，跑遍各大医院，结果身心俱疲，没病也累出病来了。有的老干部又走另一极端，得了病不敢面对，不愿检查和治疗，结果错过最佳治疗机会。科学已证明：每一个人的正常寿命都在百岁以上。世界各地有很多百岁老人，我们没必要恐惧死亡，活一百岁没有问题。生老病死乃自然规律，我们应坦然面对，从容对待。
四、多疑心理
有的老同志退休后感觉个人社会地位下降，好像不被人尊敬和重视了，怀疑被人看不起、不把自己当回事。所以即使一点小事也耿耿于怀，与人争论不休，常将毫不相干的言行，疑为是针对自己。在家里、儿女不听自己的意见，在外面、看不惯青年人的行为处事，遇到不顺心的事就感到委屈，还会想“如果我还在位，你们会这样对我吗”。哪怕是别人对自己的关心也会认为是种怜悯。有的老年人疑心自己得了重病，看着身边的战友因病离去，也会检查自己是否有与其相似的症状，一旦感觉不适就会寝食难安。敏感多疑、生闷气对老年人的健康是极为不利的。
五、自卑感
有部分退休老干部因为个人价值感的下降，经济收入的减少而产生自卑感，觉得自己不中用了，有种深深的无力、无助感，“无可奈何花落去”；对时代和生活，缺乏热情，更无创造力和事业心可言。觉得不能为儿女“遮风挡雨”，反倒成了他们的拖累，看病需要他们陪，生活需要他们照顾。于是表现为沉默寡言、不爱交际低人一等。听听学术大师季羡林老先生是怎么说的吧，他说：“我已经到了望九之年，无论怎样说都只能说是老了。但是，除了眼有点不明，耳有点不聪，走路有点晃悠之外，没有什么老相，每天至少还能工作七八个小时。我没有什么老的感觉，有时候还会有点沾沾自喜。”
六、固执心理
有部分老年人退休后还把工作时的“一言九鼎”带到生活中，听不进旁人的意见，什么事都以自己为中心，要周围的人按着自己的意愿行事，不然就发脾气，责怪旁人不了解自己。
……
展开
