哪五种运动有益于皮肤病患者
很多皮肤病是由于人体内积累了大量的毒素而引起的。以下几种运动方式可有效清除体内的毒素：
①快步走。先以每分钟100步的速度行走，再根据自身的体能，逐渐加快，最快可达到每分钟140步，同时尽可能大幅度地摆动和舒展手臂，以刺激淋巴结，有利于皮肤排出毒素。
②瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动之一。它不但能够促进血液循环，还能对身体各器官和肌肉组织施加压力，来对身体进行内外调节，促进排毒。
③跳绳。淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而跳绳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，改善循环和呼吸，对缓解皮肤病症状大有裨益。
④腹式呼吸。深呼吸有助于体内毒素的排出。可在清晨或傍晚选择空气清新的地方进行腹式呼吸运动，先放松腹部，接着用鼻子平稳地深吸气，可感觉到腹部鼓起，直到完全膨胀，让气体在体内停留4秒钟，再用嘴慢慢将气呼出。
⑤游泳。游泳时，水的浮力可以使人体体重对关节产生的压力减轻90010，从而刺激淋巴排毒。
怎样预防儿童患皮肤病
由于儿童好奇心强，在户外玩耍时，喜欢碰触沙石、花朵、栏杆、昆虫等，不懂得讲究卫生，加之本身皮肤娇嫩、抵抗力弱，因此常会因接触过敏原、用脏手乱摸脸部及其他部位皮肤、被蚊虫叮咬、被他人传染等原因感染一些皮肤疾病。
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