（2）明目祛风：在梳头时，梳齿与头发的频繁接触摩擦，可产生电感应，对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激。通过大脑皮层，能使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，消除大脑疲劳，使人思维敏捷、记忆力增强，从而延缓大脑的衰老。实践表明，坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风等大有裨益。
（3）祛除头痛：关于疼痛的机制，中医认为：“不通则痛，通则不痛。”而梳头能通络活血，使头痛缓解。明代《摄生要录》认为，发是血之余，一日一次梳头，可疏通血脉、散风湿。这是因为头皮受到梳摩的刺激后，皮肤产生生物电流，可直透皮肤到达骨膜，使血管痉挛得到解除，血流通畅，疼痛缓解。临床实践证明，梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三又神经痛、神经衰弱头痛等效果良好。
（4）稠密头发：头发早白、脱落，是困扰现代人的一大健康问题。针对这一问题，其实古人早有妙方。在《养生方》中说到梳头具有“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。现代医学研究表明，头皮层下面有一个造发系统，每一层组织都在不断地吸取营养来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经的反射作用，可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。
有人说梳头多了，容易损伤毛囊。其实用10个手指肚来梳，怎么梳都损伤不了毛囊。
有人说，我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉。其实那些会掉的头发是在头上面浮搁着的，只有把它们除掉，别让它们也跟着一块吸收、消耗营养，剩下的头发才是茁壮的。
关于干梳头，笔者主张“曰梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回。每回以两分钟梳60～100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，食欲增加，精力充沛，睡眠良好，白发变黑。
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