大自然虽然美丽，实则陷阱与危机并存。作者作为一位长期从事探险活动的老科学家，认为有责任把几十年探险的宝贵经验，还有教训，告诉年轻人。本书中，作者教我们懂得敬畏大自然，科学地应对各项探险事宜，在收获探险快乐的同时，远离灾祸。
本书全部是作者亲身经历，还有真实图片，读者可以尽情跟随作者去南极北极、青藏高原、沙漠深渊、天坑峡谷、高原高山、林海雪原中进行科学探险和考察。
读者可以到北极去观鲸、欣赏变幻无穷的极光、进行危险的极地飞行、遭遇凶猛的北极熊，还可以去雅鲁藏布江进行漂流、穿越帕隆藏布大峡谷、跨过滚滚江流上的吊桥，观赏美丽的青海湖鸟岛，点燃胡杨林的大漠孤烟
书中还有38篇警示小贴士，用来提醒读者，警示危险。例如，冰崩、雪崩、雪盲症、南极风的危险、醉氧、泥石流、塌方、遇到旱蚂蟥怎么办、荒漠中如何行走才安全、遭遇暴雨如何脱险等等。
全书文字生动活泼，图片丰富多彩，希望喜爱大自然和科学探险的读者有多方面的获益。
本书作者既踏上过人迹罕至的南北两极，也曾穿越丛林莽莽的雅鲁藏布大峡谷和秦岭腹地，艰险荒芜的柴达木盆地、塔克拉玛干大沙漠也留下过作者探险的足迹。在本书中，作者以38个生动的故事，将多年科学探险和新闻报道经历娓娓道来，同时总结了在遭遇各种险境时化险为夷的经验，提醒喜爱大自然和科学探险的青少年朋友注意安全，防范各种危险和灾祸。本书文字生动接地气，图片丰富多彩，喜爱大自然和科学探险的朋友们读后必有多方面获益。本书作者既踏上过人迹罕至的南北两极，也曾穿越丛林莽莽的雅鲁藏布大峡谷和秦岭腹地，艰险荒芜的柴达木盆地、塔克拉玛干大沙漠也留下过作者探险的足迹。在本书中，作者以38个生动的故事，将多年科学探险和新闻报道经历娓娓道来，同时总结了在遭遇各种险境时化险为夷的经验，提醒喜爱大自然和科学探险的青少年朋友注意安全，防范各种危险和灾祸。本书文字生动接地气，图片丰富多彩，喜爱大自然和科学探险的朋友们读后必有多方面获益。
两极远征
不堪回首的晕船经历 2
遭遇特大冰崩 8
带病航行的“极地”号 16
近距离极地观鲸 22
危机四伏的科学考察 30
可怕的南极风暴 38
有利有弊的极地阳光 44
磁偏角的奥秘 50
白色大陆与狗 56
南极生活的健康问题 62
突然逝去的生命 68
危险的极地飞行 72
探险换将的原因 80
提防凶猛的北极熊 84
冬季去北极的遗憾 90
今非昔比的极地通信 96
青藏回眸
吞噬生命的激流 104
更改行程应对塌方 112
遇到雪崩怎么办 118
峡谷穿越的经验 124
叮人嗜血的旱蚂蟥 132
出行醉酒的危害 138
醉氧的困扰 146
突然暴发的山洪 152
轻视环境的后果 158
荒漠行车双车为伴 166
不可疏忽的高原反应 174
险象难忘
大漠中点燃的胡杨 182
害人害己的粗心大意 190
探察神秘的天坑 196
车行沙漠的技巧 202
长白山大峡谷之行 210
雪线下暴涨的河水 218
大雨突降下的五指山 224
龙虎山的艰难攀登 232
林海红豆杉寻踪 240
“ 超级老头”刘东生 248
探险中的吃穿住行 254
