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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
出版时间 :
解密健康 : 来自医生的健康家书 ﹒ 2
0.00     定价 ¥ 35.00
上海丹诚
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • 所 属 馆 :
    黄浦区图书馆
  • ISBN:
    9787308166218
  • 作      者:
    兰政文,兰晓雁,兰静著
  • 出 版 社 :
    浙江大学出版社
  • 出版日期:
    2017
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编辑推荐
  您是否看到体检报告单上的医学术语而满头雾水,似看天书?
  您是否对身上的疾病警号而无动于衷、我行我素?
  您是否面对侵蚀健康的“天敌”而无主动防范,一步步滑向亚健康、疾病?
  两本健康家书,解密健康!
  但愿您能像亲近手机、电脑那样去亲近它。
  对健康由无知变有知,由少知变多知。
  做您和家人健康的守护者。
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内容介绍
  本文选取了与大众平日生活息息相关的关键词进行医学科普,秉承艾阅读的理念——“健康地传播健康知识”,将科学的健康知识传达给全民。全书语言轻松通俗,内容简单易懂,富有科学性和趣味性,真正地让老百姓能看得懂的科普,有时也用一些小故事情节来引入话题,有科普性也有操作性。内容含金量高,如关于“肺活量”,分三个方面分述“肺活量是肺功能的量化指标”“肺活量是肺功能的量化指标”“提升肺活量有招”;又如关于“转氨酶”,分五个方面阐述“转氨酶的真相”“推高转氨酶的黑手”“四大肝病如何识别”“科学看待转氨酶超标”“转氨酶高怎么办”等。如“抗糖化”,分几个方面阐述:“糖化”的真相及危害,自我测试糖化程度,抗糖化的饮食要则等。一本健康佳作,送给自己、爱人、父母的礼物……
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目录
Part 1 入口的事
食商 1
均衡营养 4
食物污染 9
食物“副作用” 20
抗氧化 27
抗糖化 34
反式脂肪 41
骨营养 48
食品添加剂 55
抗癌食谱 62
益生菌 70
短链脂肪酸 78
卵磷脂 80
β葡聚糖 84
食物温度 88
“病号饭” 92
Part 2 工作,压力
“压力山大” 98
猝死 105
疲劳 111
慢性疼痛 115
驾车族 121
应酬族 128
Part 3 那些疗法
自然疗法 133
阳光疗法 139
水疗法 145
Part 4 医院内
挂号 150
健康体检 155
男科 170
营养门诊 176
医学检查 179
急诊体位 187
出院医嘱 191
Part 5 网络数字时代
数字化生活 196
网上找医院 202
网络看病 207
电子产品 212
网上买药 219
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