编辑推荐：
一、本书作者任蒙强多年从事推拿按摩研究，对手足的反射区和要穴进行了归纳总结，使穴位和反射区祛病更精准，手法更有针对性，以增强疗效。
二、本书涵盖手足常用反射区和要穴，并详细介绍了找穴方法和穴位功效，是一本手足穴位速查手册。
三、本书还收录了常见病对症按摩方法，专家教你对症按摩，缓解不适，简便易行，易于操作。
内容推荐：
手足是人体健康状况的晴雨表，手、足部有很多人体各器官反射区，当内里脏腑出现一些问题时，可以由内而外显示在手、足上，同样，通过手足按摩，也能够促进血液循环，疏通经络，由外而内通调脏腑，缓解不适。
这本书不仅全面介绍了手部和足部的一些反射区和穴位点，配以高清大图，能够轻松取穴定位，还有六大系统健康自测表，通过手、足症状表现自测健康状况。另外，还介绍了常见不适的手足按摩方法，对症按摩效果更好。
在线试读：
按按手，调百病
根据中医理论，人的手部分布着胸腔、腹腔各脏腑器官的反射区，可以反映内部脏腑器官的健康状况。根据中医经络原理，经络联系人体的内外表里，将内部脏腑与外部体表相联通。人体共有12 条经脉，其中有6 条经脉都行经手部，即手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。因此，对手部的反射区和经络腧穴进行适当、良性的刺激，能够由外而内调理各脏腑器官的生理功能。
做足疗，抗衰老
根据中医全息理论，足部不同的反射区反映了对应脏腑器官的健康状况，是人体健康的“晴雨表”。根据中医经络原理，人体的经络系统将脏腑组织器官联系为一个有机整体，双足通过经络系统与人体各脏腑器官相联系，而12 条经脉中有6 条都是从足部经过的，即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。对足部反射区和穴位进行刺激，可疏通经络、调和气血、调理脏腑的生理功能。
