《心师心语：生命的弹性》：
咨询中常听到一些求助的朋友问：秋心，他待我不好、他不懂得对我好、和他过日子很闷……我要怎样才能快乐起来？难道这辈子就这样不幸福、不快乐地过吗？
典型没有自我的想法：为什么你的喜怒哀乐竟是取决于别人？难道，你自身就没有令自己快乐的能力？
快乐和幸福缘何而来？缘于一颗知足的心。这个世界上，每个人都有自己的日子要过、都有自己的喜怒哀乐要面对，没有谁能完全给予谁呵护，哪怕亲密如爱人。把希望和安全感寄托在别人身上总是太过缥缈，没有人比自己更可靠。人只有学会自助自爱，才足够可爱，天助自助者。
木讷不解风情的丈夫，在你嫌弃他不体贴不温柔之时，能否想起你当初是因看中了他的老实可靠才嫁与他的？是的，别人的丈夫温柔可人、善解人意、风度翩翩，你很羡慕，可是，你可像别人一般值得拥有？同时也别忘了他也许对妻子温柔体贴，待他人也可能如此，此类男人通常比较受欢迎，拈花惹草的概率也高于普通男子。你可能承受当你们婚姻渐入平淡之后，终日提心吊胆担心丈夫婚外四处留情？如果不愿意，要学会珍惜身边的男人，他虽然老实巴交，可他是属于你的，你是他仅有的爱。
或许，你的夫、你的恋人给不了你想要的体贴，所以你常觉不满足。可是，换个角度思考，为何你的快乐非要系在他身上？他在社会上生存发展已经够辛苦，背负起自己的喜怒哀乐已有很大压力，还要背负你的？这样是不是太累？
年轻、四肢健全，你是不是可以工作并独立起来？有自己的收入，想要的东西可以自己买，提升自我满足的能力便能少些不必要的期待，若能少一些期待，是不是就会少一些失望，夫妻间少些矛盾？
有工作，每天至少8小时不太有空找他麻烦。有同事、有朋友，便可以有自己的交际、自己的圈子，有一片发挥自我的空间；寂寞有人伴，心事有人听，是不是能减少一些他的负担？是不是自己也能少些失意和寂寞？
工作能带来成就感，也让精神有寄托，减少无聊空虚感；有收入无须为衣食而忧，你会更有安全感；交际、朋友给生命注入活力和温暖；爱好增加生命的乐趣——这些都是个人可以努力并完成、又能给自己带来快乐的，你可曾用心追求？
不要把所有的快乐和幸福托付在一个人身上，那会让自己处于被动状态；也会让对方喘不过气来，觉得你是个负担。
再甜蜜的负担毕竟也是负担，没有人愿意挑着担子走一辈子的路，刚开始时也许是甜蜜的，但总有一天会累，累了时再甜蜜的负担也会想卸下。如果爱一个人，要记得不要成为他的负担让他背负你走人生路，而是要努力成为他人生的旅伴，偶尔让他背背你，但更多时候，要让他牵着你的手和他一起漫步人生路——那才是真正不舍得丢弃的甜蜜。
爱一个人，可以；不顾一切地去爱，也可以！但在爱别人之前，你要先学会爱自己，这样你才能拥有甜蜜的爱情。
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