◎源于美国经典正念教育项目
◎童慧琦、祝卓宏、蔺秀云等专家推荐
◎提升孩子的专注力、情绪管理能力、解决问题能力
◎启发孩子的探索能力、创造能力
◎培养孩子的自我关怀能力、共情能力
玩游戏是一个非常好的方式，可以帮助孩子培养集中注意力的技能，使孩子们变得更加专注。作者有很多在课堂中使用正念的成功经验，在这本书中，她分享了她的经验，向父母和教师展现如何在家里或学校里培养这些特质。本书包含60个正念游戏，都是作者开发出来的，目的是帮助孩子提升学习、拥有幸福和成功的人生，而方法就是提升注意力、平衡和同情心。这些游戏包括：锚定游戏，发展集中力；视觉化游戏，鼓励友善和专注；分析游戏，培养清晰的思考力；觉知游戏，发展以上所有特质，深入洞察我们自己、他人和关系。<br>虽然这些游戏是写给孩子的，但它们对成年人也同样有用且有趣。作者鼓励父母和育儿者去开发他们自己的注意力、平衡和同情心，因为我们自己的状态也会影响生活中的每一个人，尤其是孩子。
赞誉<br/>译者序<br/>前言<br/>第一部分 静心力1<br/>第1章 有意识地呼吸5<br/>第2章 注意力的锚点16<br/>第二部分 洞察力和重构力27<br/>第3章 开放的心30<br/>第4章 感谢的力量43<br/>第5章 此时此刻54<br/>第三部分 聚焦力67<br/>第6章 正念呼吸71<br/>第7章 聚光注意83<br/>第8章 平静的心100<br/>第9章 跳出头脑116<br/>第四部分 关怀力127<br/>第10章 这有帮助吗130<br/>第11章 泛光注意148<br/>第五部分 联结力159<br/>第12章 如其所是，不需矫饰162<br/>第13章 自由182<br/>结束语198<br/>致谢207<br/>主题列表210<br/>附录213<br/>参考文献215
正念是一份爱意、接纳的觉知。《正念亲子游戏》帮助孩子在生动有趣的游戏和对身心现象的观照中，培育聚焦力、静心力、洞察力、重构力以及关怀力和联结力。这是一种最卓越的教育、一份最珍贵的传承，值得每一个家庭拥有。
童慧琦
斯坦福大学医学院整合医学中心临床副教授、正念项目主任
《正念父母心》译者，“正念父母心” 课程体系创始人
正念不一定要盘腿打坐，特别是对于幼儿来讲，我们很难让他们安静地坐下来，他们天生更喜欢做游戏。作者通过精心设计的60个亲子游戏帮助孩子们提高6种核心能力，帮助他们变得更专注、聪慧和友善。本书提供了不但适合家庭亲子互动，而且适合幼儿园团体练习的游戏，是一本非常难得的幼儿正念游戏指导书。
祝卓宏
中国科学院心理研究所教授
《正念亲子游戏》一书结构清晰、易于掌握、吸引性强，呈现了大量儿童和青少年无比喜爱的、可实施的实践练习，让孩子们在游戏中学会管理多种压力和应对复杂情绪。当不良的情绪升起时，本书鼓励孩子们从一个更宽广的视角来看待自己的感受，不是掩藏和逃避，而是调整和转变。书中基于正念的静心方法，也是调节情绪的有效方法，可以让孩子们强烈的情绪得到及时的安抚。在游戏中让不良感受改变，多么轻松活泼，多么不可思议！
蔺秀云
北京师范大学心理学部教授
资深家庭治疗师，教育部青年长江学者
这部杰出的著作让古老的内观传统教诲重焕生机，转化为实用的游戏，以严谨而有趣的方式，将其应用到孩子们和他们家庭的日常生活中。本书提供的强大工具，经受了现代科学的检验，有助于儿童和青少年的大脑发育与人际关系发展，从而提升他们的心智。你甚至还可能像我一样发现，这些富有启发性的思想和游戏也会升级你自己的人生。沉浸在本书的智慧中，尽情享受这趟旅程吧！
丹尼尔·J.西格尔（Daniel J. Siegel）
加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授、正念觉知研究中心主任
《去情绪化管教》（No-Drama Discipline）作者正念的现实益处是广泛的、无可争辩的。这本精彩的书会帮助我们的孩子把正念练习融入日常生活，并带到未来。
国会议员 蒂姆·瑞安（Tim Ryan）
这是一本非凡的著作。书中不但有参与性强、适合孩子的、实用的正念练习，而且它背后的心理学和内观智慧的理论基础非常扎实。本书对每个有孩子的人来说都是无价的资源—实际上不止如此，强烈推荐给所有人！
《正念：通向觉醒的修习指导》（Mindfulness: A Practical Guide
to Awakening）的作者 约瑟夫·戈尔茨坦（Joseph Goldstein）
在本书中，苏珊·凯瑟·葛凌兰提供了一系列参与性强且好理解的游戏，这些游戏适合不同年龄的儿童。所有的游戏都能够培养理解和共情的能力，并且很有意思！苏珊的写作基于她本人精深的正念修习基础，以及她对儿童发展的了解与研究。虽然本书是为儿童工作者而写的，但它绝对也有益于丰富其他读者的生活。
《慈心》（Lovingkindness）和《冥想的力量》（Real Happiness）
的作者 莎朗·莎兹伯格（Sharon Salzberg）
苏珊·凯瑟·葛凌兰以罕见的方式描述了正念的精髓。作为资深的修习者和老师，她的智慧闪耀全书。毋庸置疑，本书是每一位家长和儿童的宝贵资源。
Headspace创始人 安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）
我们成年人有责任竭尽所能帮助年轻人发展认知和情绪技能，让他们从我们手中接过这个世界之后，不但能生存下去，而且能蓬勃发展。作为开创性的《培养灵气的孩子》的姊妹篇，苏珊·凯瑟·葛凌兰的*新重磅著作《正念亲子游戏》广受好评。基于苏珊在这个领域多年的开拓性工作，本书兼具“道”之丰富与“术”之娴熟，强烈推荐。
—《注意力革命》（The Attention Revolution）的作者
艾伦·华莱士（Alan Wallace）
与儿童分享正念的先驱苏珊·凯瑟·葛凌兰又出大招了！ 《正念亲子游戏》中有教授和学习正念的有趣且充满智慧的方式。《正念亲子游戏》注定会成为父母、专业人士和孩子们爱不释手的工具书，你会把它翻烂的，记得多买一本！
《正念成长》（Growing Up Mindful）的作者
克里斯托弗·威拉德（Christopher Willard）博士
这部杰出的著作，让古老的内观传统教诲重焕生机，转化为实用的游戏，以严谨而有趣的方式，将其应用到年轻人和他们的家庭的日常生活中。本书提供的强大工具，经受了现代科学的检验，有助于儿童和青少年的大脑发育与人际关系的发展，从而提升他们的心智。你甚至还可能像我一样发现，这些富有启发性的思想和游戏也会升级你自己的人生。沉浸在本书的智慧中，尽情享受这趟旅程吧！
《去情绪化管教》（No-Drama Discipline）的作者
丹尼尔·西格尔（Daniel Siegel）博士
一种奇妙的、有趣的、引人入胜的、把正念带入孩子生活的途径。
《情商》（Emotional Intelligence）的作者
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）