健康是人民享受美好生活的基础。2021年3月23日，习近平总书记在福建考察时指出：“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义”。
本套丛书以满足广大群众的健康需求为基本原则，从科学性、实用性、可读性出发，图文并茂，活泼生动，一一解答广大群众关切的健康问题，让读者“一看就懂”“一学就会”“一做就灵”，是一套通俗易懂的健康指导工具书。
《我们的免疫力》从人体免疫力的来源和组成等基本免疫学知识讲起，结合日常生活中往往被我们习以为常而忽视的各种免疫现象以及各种免疫相关疾病的发病机制和防治方法，在基础医学、临床医学、预防医学和营养医学等不同的知识维度上，对人体免疫力进行全方位的解读。将免疫学对免疫系统功能的认知，化解为人体免疫力的概念，站在非医学背景的普通百姓角度，介绍生活中免疫现象的过程、免疫相关疾病以及影响免疫力的因素，使大家获得对免疫力正确和科学的知识。
第一章 了解人类的“主角光环”——免疫力
经过长期的进化和社会的发展，人类已经成为了当之无愧的地球主宰。然而，我们的地球并不平静，还生活着很多看不见的敌人——病原微生物。它们虽然体型微小，但数量众多，并心甘情愿地臣服于人类的统治，经常出来给人类捣乱，甚至伤害人类，使人类发生传染病等感染性疾病。而且，人体自己的细胞也要生老病死，有些细胞不时在复制的时候发生信息的偏差，出现基因突变而形成致命的肿瘤细胞。面对这样危险的环境和自身内部的问题，人类能够健康的生活并且创造出了辉煌的文明，这都要归功于人类健康的保护者——免疫力。可以说，免疫力就是保证人类战胜各种疾病而健康生活的“主角光环”！
1. 解码人体的免疫力
说到健康的身体，很多人会想到“免疫力”。从字面上讲，免疫力就是机体免疫的能力，即人体抗病的能力。就健康而言，对疾病具有抵抗力，不患病是人们最基本的健康要求。免疫力具有十分丰富的含义，随着生物医学研究和技术发展，其内涵在一直在升级和延展。
免疫力就是“抵抗力”吗
了解免疫力之前，需要先明确“免疫”的概念。免疫这个词是一个舶来品，来自拉丁语“immuno”，最早借鉴“免除劳役”之意，表示免除疫病。在这里，很多人都有一个误区，会把“疫”理解为“疾病”，但从免疫一词本源上讲，此处“疫”是指“疫病”（传染病）。从这个角度上讲，“免疫”并不是“免除疾病”（不生病），而是指使人体不发生传染病的能力，也就是人体抵抗病原体感染的能力，“免疫力就是抵抗力”，大概也是源于这个理解吧。
历史上，曾经暴发的天花、鼠疫、黑死病、霍乱等重大传染性疾病，导致全球范围内人口数量骤减，作为威胁人类生存与社会发展的主要“敌人”，传染病从未在人类的灾难史上“缺席”过。
人类对免疫的认识，是在与传染病斗争中逐渐形成的。我国东汉末年著名医学家张仲景发现“伤寒”（以寒战发热为主要特征的急性传染病，而非伤寒沙门氏菌所致的“伤寒”）是一种瘟疫，具有流行性的特点，但当伤寒流行时，曾患伤寒而痊愈的人，不会再患或只有症状轻微的伤寒表现。张仲景总结伤寒的发病规律，著成《伤寒杂病论》，是我国医学史上影响最大的古典医著之一，他因此被后人尊称为医圣。利用免疫学的原理，我国人民在生活实践中，还创造性地发明了人痘疫苗接种，用于预防天花这种烈性传染病，取得了良好的效果。
免疫学，作为研究机体免疫系统组成和功能的学科，曾经一度附属于微生物学并成为其重要的组成部分，直至20世纪才逐渐分离出来，形成了一门独立的新学科。
虽然，人体的免疫与对传染病的诊断、治疗和预防等医疗行为密切相关，但在生活中，还存在很多与传染病关系并不十分紧密的免疫现象，例如过敏反应、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、免疫缺陷病以及移植排斥等。因此，现代免疫学一般认为，免疫并不仅仅指人体不发生传染病和抵抗病原体入侵的能力，而是一种机体的生命活动形式。机体具有识别自身和外来物质的能力，对自身物质产生耐受，对外来物质进行排斥，及时清除进入机体的异物，稳定机体物质组成，保持内环境稳定，维持机体正常的新陈代谢与生理活动。
随着现代生物医学技术的不断发展，人们对于免疫现象的认识也在不断深入，越来越多的免疫现象及本质被认知和发现，免疫学在维护人体健康中发挥的作用也越来越重要。
免疫力的本质是一种人体的“精致利己主义”
简而言之，免疫力就是机体免疫系统的能力，或者说免疫系统发挥功能作用的潜力。人类的生理活动和社会活动，需要用到各种能力，如运算、理解、运动、推理能力等，同样，清除“异己”，维持机体“内部环境”的稳定就需要免疫力。凡是自己的都是好的，都要接受（耐受）；凡是外来的，都是“异端”，都要清除和排斥，这就是免疫力的基本原则，所以说，免疫力的本质是一种人体的“精致利己主义”，也是不无道理的。
