宋世昌 北京中医专家王凤岐教授入室弟子，人称承修先生。宋氏中医自然疗法创始人，20余年临床经验，尤善长儿科。2011年跟随青岛名医陈为章老师学习针灸绝技烧山火透天凉，同时学习三字经派小儿推拿。2013年起陆续在全国几十个城市开办数百场中医育儿讲座，数以万计的妈妈受益良多。

本书面向没有专业医学背景和相关知识储备的家长，从小儿推拿基本技巧、手法、准备事项和注意事项、宝宝常用穴位详解、宝宝常见问题的中医辨证到宝宝常见疾病的推拿手法，深入浅出地教给父母用自己的双手和全部的爱为宝宝缓解病痛。 本书还配有宝宝穴位和按摩手法的彩图视频，以及舌诊辨证方法，让家长一看就懂，一学就会，真正把小儿推拿这种绿色疗法运用起来，让宝宝更加健康。

手法娴熟重辨证，儿科按摩效果丰。 ——路志正   国医大师、北京中医药大学名誉教授 在小儿的养生保健中，世昌自有心得。我相信，宋氏儿推将会成为中医儿科保健中的一种更优秀、更有效的技法，惠及更多的儿童。 ——吴大真   著名中医专家 

第一章　宋氏小儿推拿

宋氏儿推是被中医理论化、辨证化了的小儿推拿。它的每一个手法都可以上升到国学的高度。为什么呢？比如，有一个手法组合是我在学习《易经》的过程中，根据《易经》第六十三卦既济卦坎上离下而体悟出的，即中医里的心肾既济、心肾相交，亦即人体气机的圆运动处于正常运行状态。既济卦的这种生命状态，让我感悟到了一套能够恢复孩子气机圆运动失衡状态的手法组合小清天河水10分钟、补肾10分钟。这个手法组合加减其他手法，在这五年里被广泛地运用在孩子各种慢性病的调理中，即使是妈妈们自己学习手法在家里推，也能把孩子调理过来，且调理最多的是各种不足之病。比如，五迟和各种发育迟缓、川崎病所致心肌缺损、心肌酶居高不下，等等。调理成效书中自有详解。

我们每年不同季节推出的不同食疗方和小儿推拿方，受到了广大家长的认可和赞誉（书中自有详解）。广大家长一直有一种呼声，能不能研究出一套不受季节、时间限制，调理孩子脾胃的手法？为满足广大家长的要求，我们于2015年推出了大补脾的手法组合。大补脾手法不受季节、时间、有病无病、醒来或睡着的限制，在这两年多的实践中，让众多孩子受益。当然，没有一种手法是应对所有孩子的，但是它已经是相对大众化的手法了。孩子正处于木气时代，正是需要良田沃土的时候，这个手法组合更显得难能可贵。

在老师三元医学思想的大格局思维影响之下，在对人体气机运行左升右降的感悟中，我研究出了被多位妈妈热捧的手法宋氏自然手法之一咳喘手法。人体气机运行的方向是左升右降，它是人体圆运动的总方向，就像太阳东升西落一样。宋氏儿推穴位和手太阴肺经的太渊穴、尺泽穴相结合，再加上隔衣顺时针搓后背整个大椎区的双肺腧、双定喘、身柱穴、双风门穴，治好了很多咳喘的孩子，而且无次数要求，行之有效（书中自有详解）。

第一节

推拿手法

小儿推拿是通过刺激孩子穴位来激发经络之气，从而提振全身正气，起到调理保健作用的，是中医外治法的一部分，更是党和政府所提倡的中医实用技能之一，也是我们老百姓耳熟能详的绿色疗法。之所以说它是绿色疗法，是因为它没有任何的毒副作用，不像口服的药物，比如苦寒的药物会伤胃，而它不入口，所以没有这方面的副作用。如今很多大学都有针灸推拿系甚至是针灸推拿学院。以美国和法国为代表的西方国家，不仅承认针灸和经络，而且热衷于对经络和穴位的研究。

小儿推拿主要是通过穴位来刺激经络。推拿的介质是滑石粉、痱子粉、爽身粉等，都是非常适用于婴幼儿及小儿皮肤的。

由小儿推拿到宋氏儿推有这么一个小故事。2013年底的一个晚上，我因口渴，后半夜1点多起来喝水，发现QQ群弹出一条信息，一位妈妈问：“有人吗？”

我说：“有。”

我问她：“怎么还没休息？”

她说：“刚给孩子推拿完。”

我说：“你怎么半夜起来推拿呢？”

这位妈妈说：“我从11点孩子睡着了开始推的，一直推到现在。”

我说：“谁给你开的方子啊？怎么推这么长时间？”

妈妈回复了一个字：“您！”

我当时很尴尬地说：“你把方子传过来。”这位妈妈说：“我白天上班，只能把白天推拿的方子和睡后调理的方子合并在一起做。”我把方子算了一下，推拿时间确实需要整整150分钟。然后我跟这位妈妈说：“您去休息吧！”结果我失眠了。

一直到早上5点，我才睡下。这期间，我首先考虑的是，这也就是亲妈吧，而且是一位身体很好的亲妈，才会一口气推拿两个半小时并且没有累坏。如果不改进手法，小儿推拿对于那些气血不足、阴虚火旺、肝郁气滞等身体处于亚健康状态的妈妈来说，简直是“要命”。小儿推拿必须接地气、实用，必须简便、易懂，因为我面对的都是没有任何中医基础的妈妈。从此以后，我一直致力于手法的精进，从以前的每个穴位推10分钟、15分钟、20分钟缩短到现在的1分钟、3分钟、5分钟，最多10分钟；对每个穴位的拿法也相应做了改进，把以前的“二指禅”转变成了“四指禅”以及通贯掌。一直到今天，我都特别感激那天晚上的那位妈妈。

第一章　宋氏小儿推拿

第一节　推拿手法

脾经 ……………………… 008

清板门 …………………… 010

肝经 ……………………… 012

肺经 ……………………… 014

平肝清肺 ………………… 016

肾经 ……………………… 018

小天心 …………………… 021

八卦 ……………………… 024

小横纹 …………………… 026

来回推四横纹 …………… 029

天河水 …………………… 032

推六腑 …………………… 034

清板门清脾 ……………… 037

补三关 …………………… 040

一窝风 …………………… 042

两扇门 …………………… 044

二马 ……………………… 046

外劳宫 …………………… 048

大肠 ……………………… 050

清小肠 …………………… 052

膊阳池 …………………… 055

运水入土 ………………… 057

补土入水 ………………… 059

捏提脖根 ………………… 061

黄蜂入洞 ………………… 062

第二节 经典手法

宋氏抓腹 ………………… 064

宋氏木字推 ……………… 066

宋氏五步法 ……………… 069

宋氏咳喘手法 …………… 071

睡后宋氏抚触 …………… 074

顺时针隔衣搓龟尾 ……… 076

分推肩胛 ………………… 077

倒捏脊 …………………… 079

宋氏升阳退热灸 ………… 081

捏脊 ……………………… 083

睡前搓后背及肾区 ……… 085

手灸 ……………………… 087

手灸神阙 ………………… 089

手灸百会和大椎 ………… 090

手灸中脘 ………………… 092

手灸督脉 ………………… 093

盐灸 ……………………… 094

吮痧 ……………………… 097

大补脾 …………………… 098

第二章 四季保健

春季

春季保健手法 ……………………… 102

春季食疗方 …………………………… 102

夏季

夏季保健手法 ……………………… 105

夏季食疗方 …………………………… 105

夏季经典外治法 ………………… 106

长夏——三伏 ……………………… 107

三伏保健手法 ……………………… 108

三伏调理食疗方 ………………… 109

三伏调理 ……………………………… 111

秋季

金秋保健手法 ……………………… 116

金秋食疗方 ………………………… 117

金秋常见病—秋痱子 ……… 121

金秋调理之立秋补 ……………… 121

冬季

冬季保健手法 ……………………… 124

冬季食疗方 ………………………… 125

三九调理 ……………………………… 130

第三章 常见病的调理

感冒 ……………………… 135

发烧 ……………………… 136

咳嗽 ……………………… 143

鼻炎 ……………………… 148

流鼻血 …………………… 149

化脓性扁桃体炎 ………… 150

腺样体肥大 ……………… 151

结膜炎 …………………… 153

清嗓子 …………………… 154

咽喉炎 …………………… 155

自汗、盗汗 ……………… 157

呕吐 ……………………… 158

湿疹 ……………………… 159

腹泻 ……………………… 160

老吃不长肉 ……………… 169

傻吃不消化 ……………… 170

流行性腮腺炎 …………… 171

荨麻疹 …………………… 172

手足口病和疱疹性咽峡炎 … 173

川崎病 …………………… 175

抽动症 …………………… 177

麦粒肿、霰粒肿 ………… 178

新生儿黄疸………………… 179

孩子注意力不集中………… 181

痱子………………………… 183

便秘………………………… 184

第四章 宋氏全息舌诊

舌质

舌质颜色加深 ………… 190

舌质颜色变浅 ………… 191

舌苔

白腻苔 ………………… 192

黄腻苔 ………………… 193

地图舌 ………………… 193

病前地图舌 …………… 194

病后地图舌 …………… 194

第五章　中医教您怎么“看”孩子

1．宝贝的头发竖起来了是为什么？ ………………………………… 199

2．宝贝两眉之间的青筋很明显、颜色很重是怎么回事？ ………… 199

3．宝贝比同龄的孩子矮，而且也不胖，是因为什么？ …………… 200

4．宝贝总是溢奶或吐奶应该怎么办？ ……………………………… 202

5．宝贝大便总是先干后软怎么办？ ………………………………… 203

6．宝贝睡觉总是闭不上眼睛，也就是睡觉露睛，是怎么回事？ … 206

7．宝贝头发稀少是怎么回事？ ……………………………………… 206

8．宝贝大便里有不消化的食物是怎么回事？ ……………………… 207

9．宝贝拉肚子，大便像蛋花一样怎么办？ ………………………… 208

10．母乳喂养的宝贝大便是什么样的？ …………………………… 208

11．宝贝小便黄是怎么回事？ ……………………………………… 209

12．宝贝鼻子周围、嘴巴周围发青是怎么回事？ …………………… 209

13．小便的时候，宝贝的包皮鼓大包是怎么回事？ ……………… 210

14．宝贝小脸黄黄的没有血色怎么办？ …………………………… 210

15．宝贝突然流口水是怎么回事？ ………………………………… 211

16．宝贝磨牙是怎么回事？ ………………………………………… 211

17．宝贝以前不咬手指头，突然间开始咬手指头是怎么回事？ …… 212

18．宝贝喜欢趴着睡觉是因为什么？ ……………………………… 212

19．宝贝咳嗽，没有精神了怎么办？ ……………………………… 212

20．宝贝总是去摸小鸡鸡怎么办？ ………………………………… 213

21．宝贝口腔黏膜出现白色或者片状物是怎么回事？ ……………… 213

22．宝贝大便颜色很深怎么办？ …………………………………… 213

目录 5

23．宝贝下眼睑靠眼内角这一半发红或发暗紫是怎么回事？ …… 214

24．宝贝红屁股怎么办？ …………………………………………… 215

25．宝贝大便灰白色怎么办？ ……………………………………… 215

26．宝贝小便发白是怎么回事？ …………………………………… 215

27．宝贝发烧、烦躁，两眼直视或者斜视，并且伴有喷射性呕吐怎

么办？ …………………………………………………………… 216

28．宝贝大便带血怎么办？ ………………………………………… 216