夫妻双方在孕前要加强心理方面的调适。心理、精神状态，是人的心理活动表现，一对夫妻在经过协商同意怀孕时，双方都心情舒畅，精神振奋，持乐观的态度，并具有怀孕必成的信心，那么在这种心态和精神状态下受孕，所生的孩子通常是一切正常，且健康聪明。也就是说，准备怀孕的夫妻情绪、心态、精神和心境等方面所持的状态，对于母亲和胎儿的健康有很大的影响。
妇女在受孕前还应注意补充营养。胎儿在母体内10个月的发育，前1一3个月胎儿的各个重要器官，如心、肝、肾、肠和胃等都要在这期间分化完毕，并初具规模，而且大脑也在急剧发育。因此，在这一关键时期，胎儿必须从母体那里获得足够而齐全的营养，这些营养的一部分需要孕妇在孕前体内有所储备，否则将会供应不足。再者，恰恰在怀孕以后的1—3个月这一关键时期，正是孕期容易发生妊娠反应的时期，会出现恶心、呕吐、不想进食等反应，从而影响营养的充足摄取。如果孕前妇女营养不足，体内无必需的营养储备，胎儿不能从母体中摄取足够的营养素，就会影响胎儿早期发育，分娩小样儿（即足月出生体重小于2500克）的机会增多，甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素A或锌，而导致胎儿畸形。此外，孕前营养不良的妇女，可能影响乳腺发育不良，产生分泌乳汁不足，会影响新生儿的喂养。
展开
